要去西藏游玩,请问要注意什么,需要带什么药品

张磊 400

目录一览:去西藏旅游要带什么药品预防高原反应

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要去西藏游玩,请问要注意什么,需要带什么药品

想看最美的风景,那就去西藏吧,那里有蓝天、白云、飞扬的经幡、虔诚的信仰;都说:不入西藏终生误,一入西藏悟终生

西藏是一个信奉宗教的地域,在西藏有非常多的庙宇和佛塔,所以看见庙宇之后不要随便乱进,要经寺庙里的僧人同意之后才可以进入,还有就是进入寺庙之后千万不要随便的触碰佛像,也不要随便的拍照,更不要在寺庙里面抽烟吐痰这些不礼貌的行为,参观的时候千万不要大声的喧哗,寺庙在西藏老百姓心里是非常神圣的地方,所以千万不要有不文明的行为。去西藏的时候还要注意礼节方面,千万不要认为藏族朋友们对咱们吐舌头不礼貌,而这种行为恰恰是表示对咱们的尊敬,还有就是不要随便触碰藏族同胞的头以及肩部。

去西藏需要注意的问题就是一定要遵守当地的风俗习惯,如果去藏民家中参观的话,千万不要去踩藏族朋友家里的门槛,这是一种非常不尊重藏族朋友的行为,而且在藏民家中男女是分开坐的,男的坐左边,女的坐右边。

有严重的高血压、心脏病、(支)气管炎、糖尿病、感冒的患者最好不要进藏,要避免过于劳累,要养精蓄锐,进高原前三天可自服预防高原病药物,如红景天类药物、人参或西洋参也可服用,但患感冒发烧禁用人参类药物。去西藏要带上防寒保暖的衣服,要知道西藏是个高原的地域,这里的气候条件也是非常恶劣的,这里海拔非常高,一定要带上防寒保暖的衣服,还要准备好各种雨具。去西藏长途旅行一定要带上感冒药,头痛药,止泻药,消炎药等等,总之要做到有备无患。如果朋友们是喜欢摄影的,最好带上三脚架,单反镜头

最后祝玩的愉快!!!

西藏旅游装备攻略一、证件包括身份证(最好是二代的,一代的没过期也可以)、边防证(部分地区需要)、护照(去尼泊尔)、签证、学生证(个别地方有优惠)二、银行卡、现金银行卡最好就是带农业银行和邮政储蓄的卡,在西藏的城镇乡比较方便,拉萨市有中行、建行和工行;现金身上要带一部分,并且分散放置,一个以防在西藏城镇下没有银行,到时取不到钱麻烦,分散可以减低风险。三、背包行李选择合适的背包,一般旅行选择45L左右的就足够了。要保证自己所带的物品都可以放置,另一方面也要不能过多增加自己的负担。四、鞋子西藏旅游最好是选硬底高帮的鞋,这样可以保护脚步,水和泥沙都不易进入。当然,如果没有,那穿一般旅游鞋也不会有太大的问题。五、衣物如果要去纳木措和珠穆朗玛峰旅游,除了平时换洗的衣物,还应该准备厚的外套,冬季去的话,那就需要带上羽绒服和保暖帽。夏季来西藏,就需要带上防晒装备,遮阳帽之类。六、洗刷、防晒护肤用品这类型的产品最好是选择便携装,这样简单方便,同时也可以减轻自己的负担。西藏高原气候比较干燥,紫外线强烈,选择护肤品的防晒指数最好是在30以上,还有其他的防晒用品。七、照相机及相关配件、手机及相关配件西藏上随便一处都是美景,都可以成为你旅行中美好的记忆。相机、储存卡、电池都要提前做好准备,不然到时会留下不少遗憾。手机、电池是必不可少,与亲朋好友,与导游等个方面联系。八、药品来西藏旅游,需要带上一些药品,做好准备。出发前十天提前服用红景天等相关药品,然后带上一些预防和减轻高反的药品,还有平时一些常备药品,例如感冒药、维生素、肠胃药等。这只是罗列常见的西藏旅游装备,驴友们可以根据自己需要增加或减少,不一定要样样俱全。现在西藏经济发展也是非常快速,很多物品在当地也可以购买,有时不需要从内地带过来,这样可以减轻自己不少负担。

很高兴回答您的问题,其实西藏旅游出现的最多问题就是高原反应,特别是沿海地区的一些朋友或多或少都会出现,在这里我建议您如果要去西藏最好做好以下的准备工作。

1,首先近段时间一定要关注自己的身体状况,如果有感冒或者涉及到呼吸系统的病症最好是延期,因为在高原上氧气相对稀薄,这个时候就更容易出现呼吸困难的情况,近段时间也要早睡早起,最好是做一些有氧的锻炼,把自己的身体调整到一个比较好的状况再去。

2,准备好各种防护品和药品,因为在高原地区一般紫外线都是比较强烈的,所以一些防晒霜或者遮阳伞最好配备好,如果是有高血压或者心脏病的朋友就不是特别建议您去,如果一定要去就要记得带上自己这方面的药物,另外感冒药,晕车药,和腹泻头疼之类的要都一并带上,因为这类朋友在高原上出现晕车感冒腹泻的概率会很大。

3,要先去了解下我们藏族同胞的一些风俗习惯,西藏地区大都是少数民族,和汉族一些文化有很大的差异,特别是一些佛教文化我们要去了解并且尊重,不然到时候产生误会就会比较的尴尬了

4,到西藏后最好是不要进行剧烈的运动,因为您的身体还不适应这里的气候和环境,也不要过量的饮酒,吃好,住好,身体好,你的旅途才会来的美妙~

在这里也祝您旅途愉快~

主要还是注意防晒,保暖,预防感冒。不管什么季节去西藏,保暖都需要,一旦感冒了可就不好玩喽,另外就是西藏比较干燥,尤其是冬季,所以保湿也很重要。时间充足的话可以做火车入藏,路上可以很好的适应一下,降低高反几率。在高海拔地区一定不要剧烈运动,虽然路上的美景足够让你兴奋起来,但是快跑或者上窜下跳等最好不要有,不然会容易高反

注意事项

1、初次去西藏最好不要坐飞机。这就像爬山一样,坐索道上去的人永远不能体会山川的雄壮与秀美。坐飞机进藏的人也不能理解藏区的艰险与独特,迎接他们的往往是稀薄的空气和突如其来的高原反应。如果是第二次进藏的话,可以考虑飞机进藏了。

2、初次进藏行程可选择由西宁坐火车至格尔木,再由格尔木经青藏线坐汽车到拉萨。这是因为滇藏线、新藏线、川藏线都有太多不确定因素,有些地方甚至不通客车,只能搭货车前进。

3、火车途径在格尔木时候,可以买一些开胃的水果和面包作干粮,还必须备好矿泉水。初次进藏,高原反应肯定会有,一路上会吃不下东西,即使吃下去也很容易呕吐,这时候你要多喝水。

4、可以不要去买如下物品:1、氧气枕头或氧罐。2、红景天口服液、胶囊或葡萄糖口服液。因为到拉萨前你不需要吸氧,而红景天临时吃一点是没什么作用。实际上,你必须承受一定的高原反应,这叫适应,后几天你会受益。

5、在格尔木乘车,最好乘国营的卧铺车,在火车站对面有。每天下午4点发车,但较危险。卧铺车上的毯子很脏,你最好带一个睡袋,以后也用得着。

6、到拉萨一般是半夜12点—3点之间,可以先在汽车站招待所住一夜。第2天可搬去八朗学旅舍,或吉日旅馆,或雪域饭店,那里有志同道合的朋友,方便找同行者。

7、拉萨必须游玩处:布达拉宫、大昭寺、小昭寺、哲蚌寺、罗布林卡、八角街。去西藏单玩拉萨有些遗憾,可再选择去日喀则,然后去定日看珠峰和羊卓雍错。如有可能再去纳木错看一下,或者去江孜看宗山遗址、白居寺和帕拉庄园。

8、酥油茶一大半人都喝不惯,可以少尝一点,如果行,那对你补充体力大有帮助,如果不行,就改喝奶茶吧,香香甜甜的。早饭可以吃稀饭加包子或面条,午饭和晚饭就凑和吃点川菜吧。酒可以喝,但少喝为妙。

9、这里早晚温差大。早上要多穿,热了就脱,山上风一吹又凉了,那就再穿上,别怕麻烦,否则很容易感冒。

必需品:

1、证件类:如果你是学生,记得带上学生证,布达拉宫门票对学生是5折优惠的;身份证是出门在外不可缺少的重要证件;建议带上邮政的银行卡,在拉萨使用邮政卡比较方便;如果要去尼泊尔,记得带上护照在拉萨办好签证。如果要去阿里、墨脱等边境地,需要边防证,可在户口簿所在地办理,也可到了拉萨办理。

2、药品类:可带上一些抗高反药、消炎药、退烧药、跌打药等。

3、衣服类:如果要去纳木错、珠峰、阿里等地,记得带上厚衣服,为了防晒,不建议在西藏穿短衣、短裤。

4、食品类:火车上的食物口味一般,选择性不大,而且价格较贵,自己可以带些食物,在车上吃些零食也可缓解乘车的无聊。

5、电子产品类:为了缓解乘车的无聊,可以带上iPad等电子娱乐产品,记得带上充电宝,火车上手机不方便充电。

扩展资料:

西藏当地风俗和一些禁忌

1、藏人比较忌讳杀生,有人不吃羊肉、马肉等,我们不必劝食,有些地方还不吃鸡蛋和鱼肉。

2、有些地方还保留着天葬的习俗,未经同意,我们不要冒昧观看。

3、火在藏人心中是很神圣的东西,我们不要把骨头等一些杂物扔进火堆里。

4、藏人吐舌头表示谦卑和对他人的尊重,双手合十的动作表示对他人的祝福。

5、转经的方向是顺时针,遇到寺庙、玛尼堆、佛塔等也应该顺时针绕行。

6、不要在他人背后吐痰、拍手掌,在藏人眼里这些都是不礼貌的行为。

7、不要碰他人的头或者搂他人的肩,在藏人眼里这些都是冒犯的行为。

8、不要在晚上倒垃圾和吹口哨,藏人认为,晚上吹口哨会招来鬼怪。

9、去藏人家做客,临走时不要把茶杯里的水喝完,以示对主人的尊重。

10、不要在栓牛羊的地方大小便。

11、走路时遇到较低的经幡,我们不要从上面跨过。

12、去寺庙参观时不要带墨镜、不要带帽子、不要大声喧哗,不要用手触摸佛像,未经同意,不要拍照。

去西藏旅游要带什么药品预防高原反应

西藏本身海拨高和空气稀薄,我们内地去西藏垦定生产高原反应,严重的出现死亡的,旅游时带上药品是红景天胶襄预防发生意外,

要去西藏游玩,请问要注意什么,需要带什么药品

夏天去西藏要注意哪些问题

1. 夏天去西藏需要注意一些问题。

2. 首先,由于西藏地处高原,海拔较高,气候寒冷,夏天也会有降温和降雨的情况,所以要注意携带适合的衣物,包括保暖的衣物和雨具。

3. 其次,由于高原气候干燥,夏天容易出现紫外线辐射过强的情况,所以要注意做好防晒措施,如涂抹防晒霜、戴帽子等。

4. 此外,由于西藏地势较高,氧气稀薄,夏天去西藏的人要注意高原反应的问题,可以提前适应高原环境,避免剧烈运动和过度劳累。

5. 最后,夏天是西藏的旅游旺季,游客较多,所以要提前规划好行程,预订好住宿和交通工具,避免出现行程安排不周的情况。

夏天去西藏还可以注意一些其他问题,如尊重当地的风俗习惯和信仰,保护环境,不随意采摘和破坏植物等。

同时,可以多了解西藏的文化和历史,体验当地的特色活动和美食,丰富旅行的体验。

夏天去西藏旅游注意事项如下:

西藏夏季各地气温虽差异不大,但相对内地同纬度的地区而言,气温日较差大,早、晚气温偏低,中午时段气温偏高。因此需要注意保暖,避免中暑。

西藏夏季是雨季,不可对突发的恶劣天气掉以轻心,应随时注意天气变化,准备好防雨用具。如遇身体不适,应及时就医。

在夏季,由于日照时间长,应采取有效措施防止晒伤。例如,穿长袖衣服,携带遮阳帽,涂抹防晒霜等。

在高海拔地区,由于气压较低,水的沸点也会降低。因此,在烹饪食物时,可能需要更多的水。

夏季是西藏的旅游高峰期,游客较多。因此,需要提前预订好住宿和交通工具。

总之,在夏季前往西藏旅游时,需要做好充分的准备,注意身体健康和安全。

冬季去拉萨要注意或准备什么

冬季去拉萨需要注意保暖,因为拉萨的冬季气温通常较低,尤其是夜晚更为寒冷。建议穿着厚实的羽绒服、毛衣和保暖内衣,还要备好帽子、手套和围巾等保暖用品。

另外,由于拉萨地势高,氧气稀薄,需要做好高原反应的预防工作,比如多喝水、适当休息,并可以在出行前咨询医生使用药物。

此外,由于冬季是旅游淡季,在选择住宿和交通时也需要提前做好预订和规划,以免出现不便。总之,做好保暖、高原反应预防和旅行规划是冬季去拉萨的重要准备工作。

冬季去拉萨旅行,需要注意保暖和防寒。由于拉萨的高海拔和低温,旅行者需要准备厚重的羽绒服、冬季的保暖衣物,帽子、手套和围巾等保暖用品。

此外,由于冬季的高原反应可能会更加明显,需要提前做好高原反应的预防措施,如慢慢适应高原气候、多喝水、多休息等。

另外,也需要留意当地的天气情况,尽量避免在大雪或恶劣天气条件下出行,以确保安全和舒适度。

体质差的到西藏要注意什么

如果您的体质较弱,计划前往西藏地区,需要注意以下事项:

1. 海拔高度:西藏地区海拔高,容易导致高原反应。建议在前往之前咨询医生并在适当的时间内进行适应训练。

2. 饮食:西藏地区的饮食以高脂肪、高热量为主,人们常常会食用牦牛肉、酥油茶等油腻食物。对消化系统较差的人来说,建议慢慢适应饮食习惯。

3. 睡眠:在高原环境下,睡眠质量可能会受到影响。建议自备高原羽绒袋,保暖更舒适。此外,避免过度疲劳和过度兴奋,保持心态稳定有助于较好的睡眠。

4. 紫外线:西藏地区阳光强烈,紫外线较高,建议使用防晒霜和帽子等进行防护。

5. 温度变化:西藏地区昼夜温差较大,建议带上保暖衣物,以便应对突然变化的气温。

6. 氧气补充:如有必要,可以带上氧气瓶等进行应对。

春节去西藏游玩要注意什么呢

西藏昼夜温差大,所以过年时可以说冷,也可以说不冷。

去西藏旅游应注意的事项:携带的装备:1 随身药品,建议带肠胃药,感冒药,常用消炎药,晕车药,头疼粉,止痛片,创可贴。

2 服装类 , 这几个月西藏的天气温度较高,带上一件抓绒的外套和一件薄冲锋衣即可,鞋穿户外低帮休闲鞋,可带一长沿帽来遮阳。

3物品类 防紫外线的墨镜,防晒霜,雨伞,相机,多带一手机备用。

4 必备品, 身份证,银行卡,手机,现金,一份好心情。

这样应该够了,不要过分惧怕那些高原反应的传言,很多是以讹传讹。

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请问3月份去西藏要注意什么

西藏是高海拔地区,对于想要去西藏的朋友们来说,第一需要注意的是,来西藏之前,保持一个良好的心态,身体状态保持好,第二是来西藏之前做好去西藏的攻略,这样才能玩的舒心,开心;第三,来西藏之前要注意带好应季的衣服,西藏的昼夜温差比较大注意及时更换衣服。

1. 初次进藏的小伙伴,如果是奔着高海拔地区的景点或地区而去的游客一定要先在拉萨和林芝玩两天,以免出现高反。对于高反要注意,但也不需要过于担忧,调节心态,大多数人的高反取决于心情。

2. 进入高原地区旅游之前,戒烟戒酒,不要感冒,保持好的睡眠,否则更容易出现高反。

3. 在西藏旅游保管好证件,身份证(尤其是身份证,非常重要),边防证。

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