需要。1. 西藏位于青藏高原上，海拔较高，氧气含量低，容易出现缺氧症状。自带氧气袋可以在行程中及时补充氧气，减轻缺氧的不良影响。2. 此外，西藏的气候多变，天气不稳定，带有氧气袋可以应对气象突变带来的风险，提高旅行的安全性。
目录一览：
到西藏要自带氧气袋吗
需要。
1. 西藏位于青藏高原上，海拔较高，氧气含量低，容易出现缺氧症状。
自带氧气袋可以在行程中及时补充氧气，减轻缺氧的不良影响。
2. 此外，西藏的气候多变，天气不稳定，带有氧气袋可以应对气象突变带来的风险，提高旅行的安全性。
3.可以向生产氧气袋的厂家选购，也可以在西藏旅游时在当地药店、旅游店等地方购买。
需要
到西藏需要自带氧气袋。拉萨的药房都有卖氧气的，建议买几罐就可以。不过，如果一有点缺氧呼吸困难就吸氧，那会对吸氧产生依赖，一不吸就会很难受。身体好的可以不带，身体不好的最好自备，有备无患。
拉萨必去的八个地方
1.布达拉宫“布达拉”是梵语，又译作“普陀”，原指观音菩萨之居所。 作为西藏的象征，布达拉宫是所有朝圣者心中的圣地。也是世 界上海拔最高，集宫殿、城堡和寺院于一体的宏伟建筑，也是 西藏最庞大、最完整的古代宫堡建筑群。
2.大昭寺大昭寺，藏语为“觉康”，又名“祖拉康”，是藏传佛教信徒 朝圣的终点，在他们的心中，大昭寺之神圣，并不逊于布达拉 宫。寺前终日香火缭绕，信徒们虔诚的叩拜在门前的青石地板 上留下了等身长头的深深印痕。
3.纳木错纳木错，藏语意为：天湖，是西藏第二大湖泊。纳木错面积辽 阔，达1920平方公里，是我国第二大咸水湖。湖西南岸连绵不 绝的雪山是念青唐古拉山，风和日丽的时候，巍巍的雪山倒映 在湖水中，显得宁静而祥和。
4.羊卓雍错羊卓雍措与纳木措、玛旁雍措并称西藏三大圣湖，而羊湖碧绿 的湖水被誉为世界上最美丽的水。湖水来自四周念青唐古拉山 脉的雪水，没有出水口，是雪水的流入与自然的蒸发达至一种 平衡。湖水随着光线的照射演变成为层次极其丰富的蓝色。羊 卓雍错集湖泊、雪峰与蓝天融为一体，彷佛置身人间仙境。
5.八廓街八廓街又叫八角街，地属西藏拉萨。它是最能代表西藏民风民 俗的千年古街，因其古朴的文化底蕴、悠久的历史传统，入围 “全国历史文化十大名街”之列。八角街的店铺很多，很热闹 的一条街，里面有很多东西值得买，而且很便宜也很漂亮，但 是假的也很多。
6.拉萨河拉萨河，藏语称吉曲，意为“快乐河”、“幸福河”，两岸山 峰多在3600-5500米之间，是世界上最高的河流之一。傍晚时分 ，静静地看拉萨河日落，可以感受拉萨安静的一面。
7.罗布林卡罗布林卡，意为宝贝园林，位于西藏拉萨西郊。园内有三百多 间房屋，是西藏历史上规模最大，也是建筑最为精美的一处园 林。罗布林卡环境优美，植物、花卉种类和数量都很多，树荫 蔽日，好像拉萨的“世外桃源”。
8.哲蚌寺哲蚌寺，原名吉祥永恒十方尊胜州，藏语意为“堆米寺”或“ 积米寺”。位于拉萨市西郊十公里处的根培乌山-南坡上，整个 寺院规模宏大，鳞次栉比的白色建筑群依山铺满山坡，远望好 似巨大的米堆，故名哲蚌。早晨是拍拉萨晨曦照的好地方。
拉萨是个好地方，一定要去看一看。
一、布达拉宫-布宫广场-转经筒-后山公园
布达拉宫旺季门票200元，淡季100元，藏民不用买门票。看完布宫下来后，可沿着布达拉宫外围的转经筒跟着藏民转经，转到本侧可去牦牛酸奶坊喝酸奶。沿着转经筒到布宫后面是一个公园，有亭子，有湖，有鹅，冬天非常漂亮。
二、大昭寺——广场——八廓街
大昭寺广场及八廓街是拉萨最热闹的地方，旺季时人多得转个身可能就找不到同伴了。白天可在大昭寺门口坐着发呆，看人来人往，看磕头的人起起落落，晚上沿着八廓街走一圈，可看到拉萨最美的夜景。
三、色拉寺
色拉寺下午三点左右有辩经，对外开放，虽然听不懂，但值得看一回。听完辩经后，可到色拉寺后山看日落和拉萨全景。
四、拉萨河
如果没有拉萨河，总觉得处于青藏高原的拉萨过于刚烈，因拉萨河变得柔情了不少。傍晚时分，静静地看拉萨河日落，可以感受拉萨安静的一面。
五、西藏博物馆
我到每一个地方，喜欢先到当地博物馆逛逛，了解下当地历史，再去看景点，会更有收获和感触。
六、 冲赛康市场
拉萨最大的小商品批发市场，有南来北往的各色商品，也有周边国家尼泊尔和印度的商品。吃的穿的用的一应俱全。
七、 药王山
拍摄布达拉宫的最佳地点。很多大师的大片都是在这个地方产生的。
八、 哲蚌寺
位于拉萨市西郊十公里处的根培乌山-南坡上，海拔3800米，沿山势-逐层而建，可观拉萨全景，早晨是拍拉萨晨曦照的好地方。
拉萨市内必逛景点有哪些
拉萨市内有很多值得游览的景点，以下是一些比较著名的景点：
布达拉宫：是拉萨市的标志性建筑，也是西藏最著名的景点之一，是世界文化遗产。
大昭寺：是藏传佛教格鲁派的总寺院，也是拉萨市内最大的寺庙之一。
罗布林卡：是一座藏式花园，被誉为“拉萨的颐和园”，是拉萨市内最美丽的公园之一。
哲蚌寺：是藏传佛教格鲁派的重要寺庙之一，也是拉萨市内最大的寺庙之一。
祖拉康藏医药博物馆：是一座藏医药博物馆，展示了藏医药文化和历史。
扎基寺：是一座藏传佛教黄教寺庙，也是拉萨市内最古老的寺庙之一。
色拉寺：是一座藏传佛教格鲁派寺庙，也是拉萨市内最古老的寺庙之一。
拉萨河：是拉萨市内的一条河流，沿岸有很多美丽的景点和建筑。
以上是一些比较著名的景点，当然还有很多其他值得游览的地方，如八廓街、西藏博物馆等。在游览时，需要注意保护好自己和环境，尊重当地文化和风俗习惯。
拉萨附近最好看的湖
1、 纳木措：纳木错，位于西藏自治区中部，是西藏第二大湖泊，也是中国第三大的咸水湖。湖面海拔4718米，形状近似长方形。纳木错最深处超过了120米。蓄水量768亿立方米，为世界上海拔最高的大型湖；
2、 巴松措：巴松措又名措高湖，藏语中是“绿色的水”的意思，湖面海拔3700多米，湖面面积达6千多亩，位于距林芝地区工布江达县50多千米的巴河上游的高峡深谷里，是红教的一处著名神湖和圣地。巴松措在1994年被评为国家风景名胜区，同时被世界旅游组织列入世界旅游景区，2001年被国家林业部授予国家森林公园称号。
3、 玛旁雍措：海拔4588米，面积412平方公里，湖水最深可达70米，是世界上最高的淡水湖。天气晴好时湖水蔚蓝，碧波轻荡，白云雪峰倒映其中，湖周远山隐约可见，景色奇美。
拉萨必买十大物品
拉萨是西藏最知名的城市之一，是藏族文化的重要中心。在拉萨可以买到很多传统的藏族手工艺品和文化特色产品。以下是拉萨必买的十大物品：
藏青毛巾：拉萨的气候干燥，藏青毛巾能够很好地吸湿保湿，适合携带出行。
藏香：藏香是一种独特的香，通常由藏族人在祭祀和日常生活中使用。
珠宝首饰：西藏文化中的珠宝首饰拥有着浓厚的文化气息，常常以银和藏红宝石为材料，极具收藏价值。
青海玉：西藏境内礼嘉和当雄等地都出产青海玉，玉石晶莹剔透，有极高的欣赏和收藏价值。
长款借物袋：藏族长款借物袋是一种传统的手工艺品，制作精细，颜色鲜艳，非常具有装饰性。
唐卡：唐卡是藏族绘画艺术的一种形式，用于表现佛教造像和故事情节，也是西藏重要的文化符号和艺术瑰宝。
藏毯：藏毯是藏族手工艺品的代表之一，具有极高的欣赏和收藏价值，通常以骆驼毛、绵羊毛和羚羊毛为原材料。
笛子：藏族笛子，也称为“多吉片”，乐器造型美丽、音色优美、纯朴清新，是藏族音乐中的代表性乐器之一。
传统手工纸：西藏的传统手工纸采用的是植物纤维，锉制精细，质地厚实，适合制作插页、书签和书画等。
珍珠贝贝：珍珠贝贝是藏族手工艺品的代表之一，多用于做装饰品，寓意着纯洁和美好。
总的来说，拉萨的传统手工艺品和文化特色产品极具吸引力，许多商品都富有深厚的藏族文化内涵，值得前往购买和收藏。
拉萨市的哪里最好玩
拉萨市是世界上著名的文化旅游胜地之一，有着悠久的文化历史和丰富的人文景观。以下是一些推荐的拉萨市最好玩的地方：
布达拉宫：是拉萨历史上的政治、宗教中心，也是拉萨最著名的旅游景点之一，被誉为“东方屋脊上的明珠”。
大昭寺：藏族佛教传统宗法轮寺的办事处，是全国重点文物保护单位之一，历史传承悠久。作为世界460家的佛教文化遗址之一，一定要去参观。
布宫松赞林寺：拉萨三大寺庙之一，被誉为“现存唐代建筑艺术珍品的典范”。
罗布林卡：位于拉萨市中心的一个公园，拥有一片广阔的草坪，有藏族歌舞、伴奏、唱诵、唢呐、鼓声等等，是拉萨人民日常生活娱乐的好去处。
紫禁城：这里从唐朝开始就是拉萨政治技术中心所在地，长期以来为拉萨城市政治、宗教的中心。现在它是拉萨市示范性旅游景区二级。
小昭寺：位于拉萨市区的小昭寺街，是一个非常典型的藏族建筑群。
龙王潭公园：是拉萨市的生态之肺，也是一个以水为主题的公园。在这里，游客可以看到喜马拉雅山脉的美景。
除以上几处景点外，拉萨的民俗、购物、饮食、娱乐等方面，也是不容错过的，可以在当地寻找特色小吃、藏医馆、美食街等，亲身感受拉萨的风土人情和民族文化。
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