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上海去拉萨坐哪趟火车车次
Z164/Z165火车
被称为进藏最美火车。
火车票硬座价格是402.5元/人、硬卧价格是793.5元/人、软卧价格是1262.5元/人
上海-拉萨火车时间：上海到拉萨火车Z164次全程运行时间是47小时34分。Z164次火车起始站是上海，终点站是拉萨，20：10从上海出发，第三天19：44到达拉萨。详细火车信息可查看上海至拉萨火车时刻表。
林芝市到拉萨怎样走
林芝市到拉萨的路线有以下几种：
1. 走318国道：从林芝市东南方向出发，沿着318国道一路向西，约行驶300公里左右，即可到达拉萨市。这条路线穿越川藏高原，风景秀丽，但是道路条件相对较差，需要有一定的驾驶经验和技巧。
2. 走318国道和G5京藏高速公路：从林芝市东南出发，先沿着318国道向西行驶约150公里，到达八一镇，再转上G5京藏高速公路，约行驶200公里左右，即可到达拉萨市。这条路线距离较短，路况和交通都比较好，适合自驾出行。
3. 坐汽车：林芝市有往返拉萨的长途汽车班线，全程约需要6到8小时，票价在100元左右。可以在林芝客运站购票，或通过网上预订等渠道进行购票。
广州到拉萨的火车多少公里
广州到拉萨的火车大约有4987公里。
广州和拉萨之间是远距离，需要通过火车穿越整个中国的南北地带才能到达。
这个距离非常遥远，大约需要56个小时坐火车。
如果你不想乘坐长途火车，也可以选择乘坐飞机。
从广州到拉萨的飞行距离大约是2028公里，需要4个小时左右的飞行时间。
然而，飞行可能会受到气候或其他因素的影响，并且飞行的费用通常会比坐火车高得多。
一个人到拉萨待一个月。希望有经验的朋友提供一点旅游攻略和注意事项
有一个月的时间，可以考虑去阿里，定日，和林芝。
我个人推荐你把时间主要花在拉萨，日喀则，和阿里。大部分的人会花15天的时间专门游览阿里。拉萨周围有很多的景点，比如纳木错，比如江孜，比如山南。。。
你只要自己大概心里清楚想去的几个地方，可以在到了拉萨以后，和驴友结伴，自由组合要去的地方。这样比较灵活。
注意事项就是高反，防晒，和饮食。
坐飞机到拉萨身体会适应吗
会非常痛苦，严重影响旅游心情，不建议坐，旅游不是去找罪受的。而且机票没有想象中的贵，尤其是低海拔的大城市之间的。
拉萨海拔：3656米，西宁海拔：2250米，兰州海拔：1537米，西安海拔：415米，南昌海拔：28米。
为减少高原反应的影响，最好别直接去拉萨，建议从南昌飞西安，在西安坐动车上高原，让身体有一个适应的过程。上了高原后，要谨防感冒，不要着凉，高原反应加感冒很难受的，虽然评论里有杠精说他上次去拉萨啥反应没有，但咱毕竟不能拿个例当普遍不是？
先在西宁适应几天，西宁海拔2200，青海湖海拔3000，拉萨海拔3650，如果你在青海湖没觉得不适应，再考虑去拉萨的事。
西宁到拉萨有二十多小时车程，不建议坐火车去，电视上青藏铁路两侧“美景”都是经过美化的，而且看多也腻了，路上还要翻越五千多米的高山，躺着都难受，更别提坐着了，还是乘飞机吧！
离开拉萨就别原路返回了，坐飞机到成都玩几天，换乘动车去重庆，在重庆乘游轮穿三峡回南昌，岂不美滋滋 ？
至于费用，机票，动车加游轮不到五千，算上食宿，门票等费用，总预算可以控制在八千以内。
注意轻易不要购物，到了拉萨别进布达拉宫，在周围拍几张照就行了。
高原紫外线比较强，最好把脸蒙上，就像这样:
西宁拉萨宗教场所多，比如塔尔寺大昭寺布达拉宫，香火旺盛，光蒙纱巾还不够，记得把3m口罩戴上。
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