想问下十一期间去拉萨需要带什么衣服

去西藏旅游 2024-07-03 08:27:36 11969 0

目录一览：

从上海坐火车去拉萨需要多久
坐火车去拉萨需要注意什么啊
去拉萨需要准备什么药品
去拉萨需要准备什么
夏天去拉萨需要带什么
想问下十一期间去拉萨需要带什么衣服

想问下十一期间去拉萨需要带什么衣服

去拉萨旅行，建议携带以下衣服：

冬季衣物：拉萨的冬季气温较低，有时会下雪，因此建议携带长袖长裤、外套、厚羊毛鞋等保暖的衣物。

夏季衣物：夏季在拉萨较为凉爽，但仍然需要防晒和防寒的衣物，如薄T恤、短裤、轻便外套等。

秋装：秋季是去拉萨的好时节，气温适中，建议携带一些秋装单品，如长袖衬衫、针织衫等。

运动装备：如果您计划进行户外活动,如骑行或徒步旅行,建议携带相应的运动装备,如运动鞋、户外背包等。

羽绒服：如果您在冬季前往西藏,建议携带一件轻便的羽绒服,以应对寒冷天气。

其他配饰：佩戴一条围巾或头巾可以保暖和防寒,还可以保护皮肤免受寒冷天气的伤害。此外,带上一些

电子设备：准备一些电子设备,如手机、相机、笔记本电脑等,可以帮助您记录旅行的美好瞬间并与其他人分享。

现金与信用卡：在旅行时，最好带上一些现金备用，以应对突然发生的意外情况。同时，了解当地的文化和礼仪，尊重当地人民的生活方式。

其他物品：根据您的具体需求，还可以携带其他物品，如保温杯、雨伞、防晒霜和蚊虫叮咬用品等。在选择服装时，请考虑舒适性、保暖性和实用性，以便更好地适应西藏高原的气候和环境。建议您提前了解当地的天气情况并做好相应的准备。

去拉萨需要准备什么药品

准备物品：

（一）药品

整个西藏都是“缺医少药”，所以有必要准备一些必备药品，特别是针对自己常用的药品。

1、红景天：进藏前一个月可以每天随茶叶泡些红景天的药材喝，或吃一些成品药，以便身体慢慢适应缺氧的环境。带一小袋药材进藏也可以，红景天口服液在当地可以买到，必要时吃。

2、高原安：拉萨等大城市有卖，进藏后和长期在藏感觉不舒服时，可以服用。

3、复方丹参滴丸或速效救心丸：准备2-3盒，在藏期间如感觉胸闷、喘不上气，可以含10粒，很快就会减轻症状，效果极好。

4、感冒药、胃肠类药、去热止痛药品、抗生素类药品：根据自己的需要和习惯。

5、舒乐安定：刚进高原适应不好，很容易失眠，建议可以服用半片舒乐安定，睡眠保证了，第二天精神状态和体力都会转好，适应力也会增强，且舒乐安定不会形成依赖。

6、西洋参含片：有助于缓解疲劳，增强体质，减轻高原反应。

7、带足自用药，有些在西藏可买不到。

（二）生活必需品

1、手电或应急照明：县城以下地方经常停电，且路灯等照明设施不足。

2、雨伞，即可防晒，又可防雨。

3、带个床单：如嫌驻地不干净，可以铺上用。

4、墨镜：最好是偏光、防紫外线、防雪盲功能的，这里紫外线特别强。

5、防水冲锋衣、裤、登山鞋：夏季雨水较多。

6、毛衣、保暖衣：夜间较冷。

7、太阳帽、防晒霜。

坐火车去拉萨需要注意什么啊

坐火车去拉萨是一种常见的前往西藏的交通方式，以下是一些需要注意的事项：

1. 高原反应：拉萨位于高海拔地区，乘坐火车前往可能会面临高原反应的风险。建议提前做好身体适应准备，如在前往之前适当锻炼身体、保持良好的休息和饮食习惯、避免剧烈运动等。

2. 火车票预订：提前预订火车票是非常重要的，因为去拉萨的火车票需求很大，常常一票难求。可以通过12306官方网站或者去火车站窗口预订。

3. 行李限制：根据铁路规定，每位乘客的行李重量限制为20公斤，超过限制的行李需要缴纳超重费用。建议合理安排行李，尽量减少不必要的负担。

4. 车厢环境：火车上的车厢空间相对有限，建议携带必要的物品，如舒适的衣物、保暖用品、医药用品等。另外，火车上提供简单的餐饮服务，但也可以自备食品。

5. 高原气候：拉萨的气候干燥、阳光强烈，白天温度较高，夜晚温度较低。建议携带防晒用品、保湿护肤品、太阳镜、帽子等，以应对高原气候。

6. 安全注意事项：在火车上要注意个人财物的安全，尽量随身携带贵重物品，不要将贵重物品放在行李架上或者不易观察的地方。

7. 适时休息：长途火车旅行可能会较为疲劳，建议适时休息，保持良好的睡眠和饮食习惯。

此外，还需注意根据具体情况关注铁路部门的最新通知和规定，以确保行程顺利

1.列车途中的信号可能会变差，最好提前下载打发时间的电影或者电视剧。

2.火车上一定要多休息，保管好财务，注意停站的休息时间。

3.一定要带保温杯，多喝热水可以预防和缓解高反，还有就是，气候太干燥了，一定要多补水。

4.火车吃食可以带一些易消化的食物且少吃，不然火车坐几天，上厕所很难受

5.要准备一个外套，开空调冷。

去拉萨需要准备什么

墨镜、帽子、口罩、保温杯、唇膏。一样都不能少。* 西藏日光照射很强烈，非常刺眼。墨镜真的不止用来拍照，完全为了遮光。* 纳木错、普姆雍措那些地方，海拔高，风又大，没有帽子，真的被吹成傻逼。还会冷到头痛。* 口罩，能带去还是带去的好，带着口罩还是舒服些。小伙伴出发前跟我说她买了口罩，够我们俩用的，结果出发了跟我说口罩没戴。* 西藏气候很干燥，非常干燥，每天要多喝水，随身带个保温杯方便些。* 唇膏也是必备，男生女生都要带，不然嘴唇一定干裂。这个问题我一直忽略了，感觉男孩子用这玩意没有用。后来坐火车回来的路上证明俺是错的，嘴唇干了将近五十个小时。* 女生最好再带上身体乳、护发精油。我在西藏每天头发都被吹得干枯打结，每天梳通头发都要掉很多，每天一定要抹护发精油。西藏昼夜温差大（但是没有大家想象的那么冷，除了在布达拉宫排队三个小时感觉到冷，其他景点去了就脱冲锋衣），建议冬天的厚衣服和秋季的衣服带上。特别是一些景点纳木错，珠峰大本营等偏远的地方，带好保暖的衣服，不是一般的冷。以轻便的羊绒衫、防水外套为主，以防止感冒，寒冷和呼吸道感染都有可能促发急性高原病。2、证件类：身份证(或护照)、边防证。边防证只有去樟木、珠峰、普兰、扎达、墨脱等边境地区或者管制地带才需要，你需要事先在本人户口所在地办理，通常是派出所或出入境管理局，这样你基本可以去西藏的各个地方。3、现金：带好足够量的现金备用（建议一千就可以），手机微信以及支付宝支付在西藏基本普及了，西藏的物价较高，吃饭不便宜，做好一定的心里准备。最好带几张崭新的五十元人民币，到药王山拍布达拉宫全景用，还有就是西藏不能用硬币，建议带些纸币，最佳换钱地方是哲蚌寺，是一对一等价价换。4、药物：（1）布洛芬（治头痛）；后来发现，这是最有用的。头痛的时候吃一粒，就能缓解，不会影响接下来游玩的行程。（2）葡萄糖冲剂；每天出门保温杯泡上一杯，当水喝，补充体力。这个真有用，基本每天都会口干舌燥的。需要水分和能量，还是最好每天坚持吃水果！这个也强烈推荐，自己还是带少了，在

拉萨

随时要补充能量。（3）红景天；我只买了10天的量，计划出发前2周开始吃。比较万幸，自己没有高反症状。其实我想说很多是心态的问题，还有就是不作不会死的。（4）高原安：别人说有用，我没有买，也没有用过。（5）头痛粉：老领导一直推荐的，他说车上老驴友总结出来的经验，这药从抗战的时候就有，一直延续到现在。价格贼便宜，4元1盒，1盒有一百多，就是不太好买，洛阳也就几家有，我的运气很不错，去了第一家就有，可惜自己没有用到，推荐或送给给别人，大家都说效果蛮不错的，实在是旅行高原反应必备良药。以下是引用老领导的博客：青藏高原的高原反应叫人想起来就头疼，轻者头晕恶心，较重者头炸裂一般疼，呕吐，浑身无力。最严重的高反如果得不到及时治疗可能会危机生命。对于普通去西藏旅行的游客，推介一个便宜到不可思议的必带药--阿咖酚散。阿咖酚散，俗称头痛粉，原本该药适应症为用于普通感冒或流行性感冒引起的发热，也用于缓解轻至中度疼痛如头痛、关节痛、偏头痛、牙痛、肌肉痛、神经痛、痛经。去西藏必带药--阿咖酚散。经过很多人的实践，该药对于高反引起的头疼头晕，呕吐等症状有奇特疗效。本品为白色或类白色粉末；味微酸苦；遇湿气易变质。成人一次1包，若持续发热或疼痛，可间隔4-6小时重复用药一次，24小时内不超过4次。随身携带感冒药，头痛药，胃药。在高原感冒是最可怕的！很容易引起肺水肿！所以一定一定要注意！高反会引起头痛，如果实在是痛到忍受不了，可以吃点头痛药止疼。不是每个人都可以适应藏餐（有些人就不适应）像我这种肠胃不太好的人，每次旅游必带胃药！5、如果带单反，最好带读卡器，现在它的功能很强大，什么口都有，这样可以第一时间分享喜悦！三、注意事项1.注意避免过度疲劳规律饮食，头几天，不要洗浴，以免引起感冒，感冒常常是急性高原肺水肿的主要诱因（在缺氧状态下不会痊愈）。2.避免体力透支在藏期间，把一切行动放缓，减少体力支出，注意面部与嘴唇防晒3.尊重本地文化遇到寺院、玛尼堆、佛塔等宗教设施，必须从左往右绕行，不得跨越法器、火盆、经筒，经轮不得逆转；藏族人忌讳别人用手触摸其头。旅行时间：3月和4月推荐去林芝看桃花/ 4月和5月是看珠峰的好时期，因为后面就是西藏的雨季，路很不好走，而且能看到珠峰的几率也很低。其实最佳时间是春节，能看到南迦巴瓦峰，一年只能见到60次，号称羞女峰，冬天基本每天都能看到.