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成都坐火车去拉萨攻略
从成都坐火车去拉萨，需要36个小时，也就是一天半时间，来回坐火车就需要3天时间，那么真正玩的时间也就是四五天时间，在拉萨周围玩玩时间还是很紧张的
第一天从成都坐晚上9点多的火车到第三天早上10点左右到拉萨，到了拉萨主要任务是预定布达拉宫的门票，一般门票是提前一天预定，而且有时间限制，预定门票越早越好。门票预约好后，在布达拉宫对面去转转八廓街、大昭寺，和平纪念碑，晚上还可以拍布达拉宫夜景，这第三天就玩完了。
第四天，就玩布达拉宫和羊卓雍措，根据布达拉宫游玩的时间，两个地方错开玩就可以了，这两个地方都是值得去的，一天时间足够了
第五天去林芝，到雅鲁藏布江大峡谷玩一下，晚上住在八一镇，第六天早上一大早去看看鲁朗的田园风光，（鲁朗的石锅鸡真不错，还有那个小香猪也好吃、八一镇的菌汤特别好吃就是太贵）然后返回拉萨。坐下午6:40的火车离开拉萨，第八天早上
成都去拉萨可通过乖座火车，经过青海去拉萨是比较好，可延途观赏风景；已可座飞机去拉萨时间短但費用高；已可座汽车去拉萨但时间太长了。
坐火车去拉萨，要准备些什么
如果您要坐火车去拉萨旅游，需要准备以下物品：
身份证或护照等有效证件，以备入住旅馆或购买火车票时使用。
衣物：由于拉萨海拔较高，气温较低，所以需要准备保暖的衣物，如羽绒服、毛衣、棉衣等。同时，由于白天和晚上温差较大，建议准备一些换洗的衣物。
防晒用品：由于拉萨的紫外线较强，建议准备防晒霜、太阳镜等防晒用品。
药品：由于高原反应是去拉萨旅游时常见的问题，建议准备一些高原反应药品，如红景天、葡萄糖酸钙片等。同时，还可以准备一些常用药品，如感冒药、止泻药等。
食品：由于火车上的餐饮服务有限，建议准备一些干粮、水果、饮料等食品。
其他物品：如手机、相机、充电器、洗漱用品、拖鞋等。
需要注意的是，由于拉萨是高原地区，建议提前做好高原反应的预防工作，如适当锻炼身体、多喝水、避免过度劳累等。同时，在旅游期间，要注意保持良好的心态，享受旅游带来的美好体验。
有效的身份证件，如身份证、护照等。
适当的衣物和鞋子，根据季节和天气情况准备。
食物和饮用水，火车上可能会提供餐车，但您最好带上一些自己的食物和饮用水，以备不时之需。
医疗急救用品，如急救药品、创可贴、消毒液等。
枕头和毯子，如果您需要在火车上过夜，最好带上自己的枕头和毯子，以提供更舒适的睡眠环境。
电子设备和充电器，如手机、笔记本电脑、充电器等，以便在旅途中娱乐或工作。
轻便的行李箱或背包，以便轻松地携带物品。
火车票和行程单，确保您已经购买了正确的火车票，并了解您的行程和时间表。
南宁到拉萨火车攻略及费用
南宁到拉萨没有直达火车，可以选择以下方案
方案1 南宁->长沙->拉萨(旅行最省钱)
出发车次 南宁发车 到达长沙 旅行时间 旅行距离 此区间票价
2514(南宁--长沙) 20:45 12:30 15小时45分钟 989公里 64元
中转车次 长沙发车 到达拉萨 旅行时间 旅行距离 此区间票价
T264/T265(广州--拉萨) 20:09 21:00 2天51分钟 4273公里 401元
方案2 南宁->广州->拉萨(旅行时间最短)
出发车次 南宁发车 到达广州 旅行时间 旅行距离 此区间票价
K366/K363(昆明--广州) 00:27 11:50 11小时23分钟 809公里 106元
中转车次 广州发车 到达拉萨 旅行时间 旅行距离 此区间票价
T264/T265(广州--拉萨) 13:07 21:00 2天7小时53分钟 4980公里 427元
坐火车去拉萨要多久
火车要坐多久，买火车票时候可以看到的 像北京出发，要坐40多个小时车
到了拉萨一般玩多久，至少建议一周
坐火车去西藏拉萨要注意
尽量买卧铺车票。
从北京到拉萨的火车，全程3757公里，历时40个小时。如此漫长的旅途，尽量要选择卧铺。否则两天的硬座会让你身心具疲，到了拉萨就无心游玩
准备充足的食物。
漫长的旅途，一定要准备好充足的食物。虽然列车上有餐车和各种零食、水果售卖，但是毕竟自己最熟悉自己的胃。多带些自己爱吃的零食，可以为慰借旅途疲劳。
坐火车去拉萨，风景最好的路线
一般坐火车去拉萨的游客都是想要看火车沿途的风景，而火车进藏风景主要集中在青藏高原之上，也就是说坐火车去西藏只要看到格尔木到拉萨的这段高原风光就可以了。
我们查看进藏的七趟火车就能够知道，从成都、重庆始发的火车都是在夜晚的时候通过青藏高原，看不到什么风景。
只有上海始发的Z164次火车是在白天通过青藏高原，而且白天在青藏高原上停留的时间非常长，看到的风景会特别多，包括可可西里无人区哦。
从上海坐火车去拉萨需要多久
z164
全程目前47小时10分
站序站名到站时间出发时间停留时间
01 上海 ---- 20:10 ----
02 苏州 20:55 20:58 3分钟
03 无锡 21:20 21:23 3分钟
04 南京 22:56 23:05 9分钟
05 蚌埠 00:37 00:40 3分钟
06 徐州 02:09 02:15 6分钟
07 郑州 05:07 05:14 7分钟
08 西安 11:14 11:24 10分钟
09 兰州 18:17 18:34 17分钟
10 西宁 21:12 21:32 20分钟
11 格尔木 04:10 04:35 25分钟
12 那曲 14:37 14:55 18分钟
13 拉萨 19:20 19:20 ----
