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去西藏，有高原反应怎麼办
去西藏有高原反应是先准备好抗高反药物氧气瓶，先把人送到通风阴凉处，立即拿出氧气瓶呼吸后拿出药物吃下后多喝水，注意休息少量运动，对身体好的快。
成都坐火车去拉萨攻略
从成都坐火车去拉萨，需要36个小时，也就是一天半时间，来回坐火车就需要3天时间，那么真正玩的时间也就是四五天时间，在拉萨周围玩玩时间还是很紧张的
第一天从成都坐晚上9点多的火车到第三天早上10点左右到拉萨，到了拉萨主要任务是预定布达拉宫的门票，一般门票是提前一天预定，而且有时间限制，预定门票越早越好。门票预约好后，在布达拉宫对面去转转八廓街、大昭寺，和平纪念碑，晚上还可以拍布达拉宫夜景，这第三天就玩完了。
第四天，就玩布达拉宫和羊卓雍措，根据布达拉宫游玩的时间，两个地方错开玩就可以了，这两个地方都是值得去的，一天时间足够了
第五天去林芝，到雅鲁藏布江大峡谷玩一下，晚上住在八一镇，第六天早上一大早去看看鲁朗的田园风光，（鲁朗的石锅鸡真不错，还有那个小香猪也好吃、八一镇的菌汤特别好吃就是太贵）然后返回拉萨。坐下午6:40的火车离开拉萨，第八天早上
拉萨逛街攻略
拉萨是一个充满历史和文化的城市，也是一个购物的好地方。以下是一些逛街攻略：
1. 布达拉宫广场：这里是拉萨最繁华的商业区之一，有很多商场和小吃店。您可以在这里购买当地的特色商品，如藏药、唐卡、手工艺品等。
2. 八廓街：这是拉萨最古老的商业街之一，也是游客最喜欢的地方之一。这里有很多商店和摊位，出售各种纪念品、服装、饰品等。
3. 扎基寺市场：这是一个传统的市场，出售各种当地手工艺品和纪念品。这里的价格相对较低，但需要注意质量问题。
4. 大昭寺周边：这里有很多商店和摊位，出售佛教用品、唐卡、香料等。如果您对这些感兴趣，可以来这里逛逛。
5. 拉萨国际商贸城：这是一个大型购物中心，有各种品牌的商店和餐厅。如果您需要购买高档商品或享受美食，可以来这里。
无论您选择哪个地方逛街，都需要注意保护个人财物和安全。在人多的地方要注意防范扒手和小偷。
武汉坐火车去拉萨攻略
如果你计划从武汉坐火车去拉萨，这是一次长途旅行，需要做好充分的准备。以下是一些攻略建议：
1. 确定行程：首先确定你的出发日期和返回日期，以及计划在拉萨逗留的时间。根据自己的时间安排，选择合适的火车班次。注意，武汉到拉萨的火车通常需要经过长时间的跨越，所以做好时间规划非常重要。
2. 预订火车票：提前预订火车票是非常重要的，因为旅行的高峰期票源可能紧张。你可以通过铁路官方网站、手机应用程序或在火车站的窗口预订车票。
3. 路线规划：查找途经火车站和列车的时间表，计划好转车和停留的时间。在计划行程期间可以选择在一些景点停留，以便更好地体验旅行。
4. 装备和物品：根据旅行的季节和天气，准备好合适的衣物、鞋子和个人用品。带上必要的药品、防晒霜、帽子等，以保证舒适和安全。
5. 温馨提示：准备好食物和饮用水，因为长途火车旅行的餐车供应有限。此外，携带寻呼机、移动充电宝、耳塞、眼罩等物品，以减轻旅途不适。
6. 高原适应：由于拉萨位于高原地区，旅客可能会面临高原反应。在行程前几天，适当休息，避免剧烈运动和饮酒。在旅程中，多喝水，适当休息，以帮助适应高原环境。
7. 安全注意事项：保持贵重物品的安全，尽量不要在火车上丢失。谨慎使用所有公共区域，并始终保管好自己的行李。
请记得在旅行前仔细了解当前的交通和旅行限制，以确保符合相关要求。祝你旅途愉快！
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