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要去西藏游玩，请问要注意什么，需要带什么药品
西藏旅游装备攻略一、证件包括身份证（最好是二代的，一代的没过期也可以）、边防证（部分地区需要）、护照（去尼泊尔）、签证、学生证（个别地方有优惠）二、银行卡、现金银行卡最好就是带农业银行和邮政储蓄的卡，在西藏的城镇乡比较方便，拉萨市有中行、建行和工行；现金身上要带一部分，并且分散放置，一个以防在西藏城镇下没有银行，到时取不到钱麻烦，分散可以减低风险。三、背包行李选择合适的背包，一般旅行选择45L左右的就足够了。要保证自己所带的物品都可以放置，另一方面也要不能过多增加自己的负担。四、鞋子西藏旅游最好是选硬底高帮的鞋，这样可以保护脚步，水和泥沙都不易进入。当然，如果没有，那穿一般旅游鞋也不会有太大的问题。五、衣物如果要去纳木措和珠穆朗玛峰旅游，除了平时换洗的衣物，还应该准备厚的外套，冬季去的话，那就需要带上羽绒服和保暖帽。夏季来西藏，就需要带上防晒装备，遮阳帽之类。六、洗刷、防晒护肤用品这类型的产品最好是选择便携装，这样简单方便，同时也可以减轻自己的负担。西藏高原气候比较干燥，紫外线强烈，选择护肤品的防晒指数最好是在30以上，还有其他的防晒用品。七、照相机及相关配件、手机及相关配件西藏上随便一处都是美景，都可以成为你旅行中美好的记忆。相机、储存卡、电池都要提前做好准备，不然到时会留下不少遗憾。手机、电池是必不可少，与亲朋好友，与导游等个方面联系。八、药品来西藏旅游，需要带上一些药品，做好准备。出发前十天提前服用红景天等相关药品，然后带上一些预防和减轻高反的药品，还有平时一些常备药品，例如感冒药、维生素、肠胃药等。这只是罗列常见的西藏旅游装备，驴友们可以根据自己需要增加或减少，不一定要样样俱全。现在西藏经济发展也是非常快速，很多物品在当地也可以购买，有时不需要从内地带过来，这样可以减轻自己不少负担。
坐火车去拉萨是不是有高原反应呢
坐火车去拉萨也会有高原反应。原因是:进藏火车会进行密闭车仓供氧，车内人多会导致空气浑浊，另一方面，长时间乘坐进藏火车会导致身体疲惫，体能下降，没有很多的体力来对抗高反。建议火车停靠站点时下车透透气，多补充维生素和食物，增强体能。
夏天去拉萨需要带什么
1. 药品：预防高反的药物，以及常备药品。
2. 防晒用品：拉萨的紫外线强，需要准备防晒霜、太阳帽、遮阳伞等。
3. 衣物：拉萨早晚温差大，需要准备保暖的衣物。
4. 证件：身份证、学生证、驾驶证等。
5. 洗护用品：如洗面奶、牙膏、牙刷等。
6. 电子产品：如手机、充电宝、耳机等。
7. 零食补给：如饼干、糖果、巧克力等。
此外，可以根据个人需求准备一些特殊物品，如相机、登山装备等。记得提前查看天气预报，以及了解当地的交通、住宿、景点等信息，做好充分的旅行准备
去西藏拉萨报团选择什么旅行社呢
正规经营的旅行社都可以，资质齐全，很多人会说选择大一些的旅行社，其实我觉得小旅行社更加有优势，小而美，服务一对一，大的旅行社可能一个客服都要同时应对好几个游客，沟通解释估计会出现偏差，而一对一的服务，跟VIP一样，大的旅行社可能不在乎你这一个两个的客人，就像那句话所说的"店大欺客"，小公司就会很珍惜，很用心的对待每一个客人。
这是选择接待旅行社的方面，其实不用刻意的在乎旅行社的大小，只要不是黑旅行社都可以。
另一方面，选择旅行团的时候一定要弄清楚，是什么团，有没有购物，最好是品质纯玩团，要不然路上有可能会发生一些意想不到的事情。当然去过你的预算充足，就包车定制游玩，自由的多，旅游体验也会相当的好！
我是牛哥，西藏旅游的其他问题可以私信我哦🙏🙏
成都到拉萨交通费
从成都到拉萨的交通费用会因多种因素而有所不同，以下是一些可能的费用明细：
1. **自驾（开车）**：
- 油费：根据不同的车型和油耗，以及油价的变化，全程约2250-2600公里，油费可能在2500元至2600元左右。
- 过路费：如果全程走318国道，通常不需要过路费。但成都到雅安的部分路段可能需要支付不到100元的过路费。
- 食宿费：食宿费用取决于旅行季节和选择的住宿标准。淡季时费用较低，旺季时物价可能会飞涨。每天的人均食宿费可能在350元左右，10天下来大约3500元。
2. **公共交通（长途汽车或火车）**：
- 票价：长途汽车或火车的票价会随时间和购票类型（如硬座、硬卧、软卧等）的不同而变化。一般来说，火车票的价格可能在几百元到一千多元之间，具体价格需要查询当时的官方票价。
3. **飞机**：
- 票价：飞机票价波动较大，取决于购买时间、航空公司和舱位等级。经济舱票价可能在几百元到两三千元不等。
请注意，以上信息是基于之前的数据，实际费用可能会有所变动。在计划旅行时，建议查询最新的交通费用和时刻表，并考虑到可能出现的额外费用，如车辆维修、景区门票、保险等。同时，由于高原环境特殊，自驾前往拉萨需要考虑车辆适应性和驾驶者的身体状况。
坐火车苏州到拉萨怎样最省钱
苏州——拉萨：没有可以直达的车次，通过中转到达的车次如下：
方案1 苏州->徐州->拉萨 (旅行最省钱)
出发车次 苏州发车 到达徐州 旅行时间 旅行距离 此区间票价
1462(上海--北京) 13:11 20:39 7小时28分钟 565公里 39元
中转车次 徐州发车 到达拉萨 旅行时间 旅行距离 此区间票价
T164/T165(上海--拉萨) 01:22 20:48 1天19小时26分钟 3724公里 363元
方案2 苏州->西安->拉萨 (旅行时间最短)
出发车次 苏州发车 到达西安 旅行时间 旅行距离 此区间票价
Z92/Z93(上海--西安) 20:42 09:49 13小时7分钟 1425公里 175元
中转车次 西安发车 到达拉萨 旅行时间 旅行距离 此区间票价
T164/T165(上海--拉萨) 10:12 20:48 1天10小时36分钟 2864公里 296元
方案3 苏州->无锡->拉萨 (旅行距离最短)
出发车次 苏州发车 到达无锡 旅行时间 旅行距离 此区间票价
D5458(上海--无锡) 20:26 20:49 23分钟 42公里 13元
中转车次 无锡发车 到达拉萨 旅行时间 旅行距离 此区间票价
T164/T165(上海--拉萨) 20:57 20:48 1天23小时51分钟 4247公里 401元
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