目录一览：
西藏旅游攻略
路线选择问题
目前进入西藏的路线主要有四条——青藏线，川藏线，滇藏线，新藏线。
建议是青藏线，从西宁进入经过茶卡—格尔木—唐古拉山口入藏。
防紫外线问题
西藏的紫外线真的很强！有时候就算不晒，但是也不要不做防晒措施，我就是因为前几天懒得涂防晒被晒伤了脸。西藏夏季日夜温差大！
景点
西宁：青藏线的起点从西宁出发。这边伊斯兰教的人很多，他们不吃猪肉，清真食品可以在这边随处可见，入乡随俗吧！尊重当地人的文化，水井巷那边很多东西吃，都是当地的一些小吃，还有各种各样的面食。青海湖很美，蓝天白云下天气最舒服了！
入藏，从西宁进入西藏就是青藏公路和青藏铁路。可以租一部车，最好请当地的司机，因为路况很复杂。选择北下的路线可以看到绿洲里的沙漠。浏览沿途的高原奇观——柴达木盆地、“中华水塔”的“长江源”。路过可可西里无人区的时候可以看到很多野生动物藏羚羊呼啸而过！
拉萨：路遇藏民赶着羊，他们会逗逗女孩子问你要不要当西藏媳妇。八角街我觉得挺商业化的，都是游客。有些卖天珠的，最好不要在那里买！因为一些藏民身上的天珠都是上一辈传下来的。大昭寺官方门票188，想去布达拉宫一定要提前买票。所有游客要在一个小时内参观完毕，在拉萨几乎每个角落都能看见布达拉宫，有些拿着转经筒的老人念念有词，宗教就是他们的生活。不得不提一下拉萨的出租车是真的猛！你会觉得司机在飙车！
米拉雪山：在海拔5000多米的雪山，遇到骑行客，缺氧背着氧气罐走着。非常的有惬意！
雅鲁藏布江：巴松错世界上最深的峡谷，一路走来很干净的景色，走走停停，洗涤心灵，是很辛苦的一次体验！
成都坐火车去拉萨攻略
从成都坐火车去拉萨，需要36个小时，也就是一天半时间，来回坐火车就需要3天时间，那么真正玩的时间也就是四五天时间，在拉萨周围玩玩时间还是很紧张的
第一天从成都坐晚上9点多的火车到第三天早上10点左右到拉萨，到了拉萨主要任务是预定布达拉宫的门票，一般门票是提前一天预定，而且有时间限制，预定门票越早越好。门票预约好后，在布达拉宫对面去转转八廓街、大昭寺，和平纪念碑，晚上还可以拍布达拉宫夜景，这第三天就玩完了。
第四天，就玩布达拉宫和羊卓雍措，根据布达拉宫游玩的时间，两个地方错开玩就可以了，这两个地方都是值得去的，一天时间足够了
第五天去林芝，到雅鲁藏布江大峡谷玩一下，晚上住在八一镇，第六天早上一大早去看看鲁朗的田园风光，（鲁朗的石锅鸡真不错，还有那个小香猪也好吃、八一镇的菌汤特别好吃就是太贵）然后返回拉萨。坐下午6:40的火车离开拉萨，第八天早上
淮南去拉萨攻略
淮南到拉萨的路线有很多种，具体的攻略可以根据您的时间和预算来制定。以下是一些参考信息：
- 从淮南到拉萨的火车线路：淮南-郑州-西安-兰州-西宁-格尔木-那曲-拉萨。
- 从淮南到拉萨的自驾游路线：淮南-合肥-武汉-重庆-成都-西昌-林芝-拉萨。
重庆西到拉萨的攻略
重庆西到拉萨是一段长途旅行，以下是一些建议和攻略供参考：
交通方式：
飞机：从重庆西部机场乘坐飞机直飞拉萨，是最快捷的方式。航班时间大约为2小时左右。
火车：可以从重庆乘坐火车到西安，然后再转乘西安至拉萨的直达火车。火车旅行时间较长，但可以欣赏沿途的风景。
行程安排：
考虑到距离较远，建议合理安排行程时间。可以选择在途中途经一些城市，如成都、西安等，进行适当的休息和观光。
拉萨是一个具有丰富文化和自然景观的地方，可以安排一些时间在拉萨市区参观布达拉宫、大昭寺等著名景点，也可以前往周边的纳木错湖、羊卓雍错等自然景观。
注意事项：
由于重庆西到拉萨的距离较远，建议提前做好行程规划和预订，以确保交通和住宿的顺利。
由于拉萨位于高原地区，海拔较高，需要注意高原反应的可能性。在前往拉萨之前，可以提前做好身体适应性训练，并咨询医生关于高原反应的预防和处理方法。
在旅行过程中，注意保持身体健康和安全。带好必备药品、防晒用品等，并注意饮食卫生和个人安全。
以上是一些关于重庆西到拉萨的攻略建议。具体行程安排和细节可以根据个人需求和时间来进行调整。祝你旅途愉快！
成都到拉萨火车攻略及费用
攻略及费用如下：
1. 火车线路：成都-西安-格尔木-拉萨。全程约3360公里，需要两天多的时间。
2. 火车票价：根据不同的席别和季节，票价不同。一般硬卧的票价在400元到500元之间，软卧则在600元到800元之间。
3. 车票预订：可以到铁路售票窗口、12306网站、手机客户端、代售点等购票，建议提前一个月左右预订，以免抢票困难。
4. 行程建议：建议选择硬卧或软卧，以确保舒适的睡眠和休息。同时，最好提前准备好高反药品和保暖衣物，以免高原反应。
5. 火车路线：成都东站-西安北站-格尔木站-拉萨站。
6. 注意事项：在乘坐火车前，需提前了解当地天气、高反症状等情况，并做好防护措施。
总体而言，成都到拉萨乘坐火车是一种比较经济实惠的交通方式。
