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坐火车怎么去拉萨
第一就是选择广州坐火车前往，不过直达拉萨的火车票很便宜，才四百多就可以到达拉萨，不过时间是三天才可到达。
怎么坐火车去拉萨
在成都站（即火车北站）坐Z322列车，成都到拉萨，隔日开行，发车时间：14:48，拉萨到站时间，第三天09:55，耗时：43时07分，硬座票价：335元。
主要经过（停靠站）：成都—广元—宝鸡—兰州—西宁—德令哈—格尔木—那曲—拉萨。
这条路线被誉为“天路”的青藏铁路，沿途的风光美不胜收。列车途经宁夏中卫沙坡头，沿着蜿蜒的黄河横穿该景区。尔后，翻昆仑、踏雪山，唐古拉山口、沱沱河、可可西里都在列车的窗外通过。
扩展资料：
去西藏最佳季节：
去西藏旅游，3--11月都是可以的，其中6，7，8月是西藏的旅游旺季，但也是旅游价格最高的时候。每年的4，5月，9或10月，是进西藏最合适的时候。
去西藏旅游应准备的东西：
1、随身药品，建议带肠胃药，感冒药，常用消炎药，晕车药，头疼粉，止痛片，创可贴。
2 、服装类 ，淡季时西藏的天气温度已升高，但还是要穿毛衣毛裤的，再带上一件抓绒的外套和一件厚的冲锋衣即可，鞋穿户外低帮休闲鞋，可带一长沿帽来遮阳。
3、物品类 防紫外线的墨镜，防晒霜，雨伞，相机，多带一手机备用。
坐火车去西藏注意事项
火车是进藏旅游的必备物品：
1、望远镜、相机：青藏线上沿途的景色如诗如画，广阔的大草原上很有可能出现藏羚羊、蔵驴等珍稀动物的身影，带上望远镜有更好的观看效果，而相机就是记录当下最美好的风景，也是留下一个纪念给以后的自己回忆。
2、充电器和充电宝：充电器是大家外出旅行必备用品，充电宝也是，建议多准备一个充电宝，列车上的公共插头并不多，一个车厢的人多，大家要轮着来给手机或电脑相机等充电很不方便。
3、防晒品（墨镜和防晒霜）：越往高原地区接近，海拔越高，日照也非常强烈，就算待在车厢内也要注意防晒，欣赏窗外的风景时眼光比较大，建议带上墨镜。
4、护肤品（水乳、面膜、护手霜、唇膏）：西藏地区气候干燥，其实你在进藏的途中就会感受到身上以及脸上的皮肤异常干燥，每天注意保护好自己的皮肤。
5、高反药物：西宁到拉萨这段路程海拔逐渐升高，很多人不可避免地会出现高原反应，葡萄糖、高原安等可以缓解高反的药物准备一些。
西宁至拉萨的火车是有氧车厢，但是供氧有限，有一部分人在海拔上升到4000~5000多米的时候仍然会出现比较剧烈的反应，如需要吸氧，可以火车上的列车员需求帮助。
坐火车去西藏带什么零食
坐火车去西藏旅行时，您可以准备一些方便携带且营养丰富的零食。以下是一些推荐的零食选择：
1. 坚果和干果：例如巴旦木、杏仁、腰果、葡萄干等，它们富含蛋白质、纤维和健康脂肪，提供持久的能量。
2. 饼干和曲奇：选择一些口感酥脆、不易碎的饼干或曲奇，如麦片饼干、牛油曲奇等。它们可以作为零食和早餐选择。
3. 纯净水和饮料：确保随身携带足够的纯净水或瓶装饮料，以保持水分补充和消暑。
4. 奶酪和酸奶：选择一些小包装的奶酪或酸奶，它们富含蛋白质和钙质，同时也提供了口感的变化。
5. 蔬果切片或干果蔬片：将新鲜蔬果切片或购买干果蔬片作为储备，例如苹果片、香蕉片、番茄干等。它们提供了一定的维生素和纤维。
6. 能量棒或蛋白棒：这些营养棒富含蛋白质和碳水化合物，是长途旅行时的理想选择，能够提供长时间的能量支持。
此外，还要记得带上一些自己喜欢的零食，以及个人所需的药品和急救用品（如果需要）。在购买零食时，尽量选取方便携带和保鲜性好的包装，同时避免选择易碎或容易融化的食品。祝您旅途愉快！
坐火车去西藏要有什么条件
尊敬的各位旅客：
根据西藏自治区疫情防控工作最新要求，旅客乘坐火车出藏，需满足以下条件：
（一）当日火车票、藏易通绿码等。
（二）持《出藏人员审批表》。
（三）持中国铁路“行程信息提示”单原件或照片。
（四）符合出藏要求的核酸检测阴性证明（均以采样时间为准）。
具体如下：
1.拉萨市全域出藏人员：
提供出藏前连续3天核酸检测阴性证明、藏易通健康码绿码。
2.拉萨市之外其他六地（市）出藏旅客：
提供48小时2次核酸检测阴性证明、藏易通健康码绿码。
温馨提示：
1.请各位旅客至少提前2个小时抵达火车站，以免耽误行程。
2.请各位旅客在出藏前扫码填写“列车出藏人员(已购票)信息统计表”。
3.因疫情防控工作需要，列车上不提供餐饮服务。
由此给您带来不便，敬请谅解。
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