去西藏旅游的注意事项

去拉萨攻略 14489 0

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去西藏旅游的注意事项

(1)忌食马、驴、骡等圆蹄、奇蹄类牲畜的肉,忌食猫、狗等带利爪动物及飞禽的肉。

(2)忌讳跨越别人家中的炊具食物。

(3)吃饭时要做到食不满口、咬不出声、喝不作响、不大声嬉闹,挑食物时不可越盘。

(4)忌讳反手用勺添茶倒水,这是给已故之人添茶倒水的动作。

2、去西藏旅游的宗教忌讳

(1)川藏线旅游路遇寺院刻有经文的佛塔、石堆等宗教设施时,要从左向右绕行;但到苯教寺院时则要从右向左。

(2)进入寺院,须经寺院喇嘛的同意,进庙时忌吃大蒜、忌戴帽子、忌吸烟、忌摸佛像及宗教用具,忌翻越经书、忌敲钟鼓。

(3)忌在寺院内外或附近大声喧哗。

(4)忌用手去指佛像、经书、唐卡和壁画,应手掌向上平指以示敬意。

去西藏旅游需要注意以下几点:

1.高反问题:西藏海拔较高,有可能出现高反症状。建议在前往西藏前一个月开始适当锻炼身体,并在抵达西藏后逐渐适应高原环境,避免剧烈运动和过度用力。

2.天气变化大:西藏气候多变,昼夜温差较大,建议穿着厚实、舒适的衣服,并带上便于随时添加或减少的衣服。

3.保暖防晒:即使是在夏季旅游,也要记得携带保暖衣物。另外,由于高原紫外线较强,请及时涂抹防晒霜和擦上唇膏。

4.文化礼仪:西藏有着丰富的文化和宗教传统,请尊重当地的习俗和信仰。例如,在进入寺庙时要脱鞋、禁止拍摄僧侣等。

5.环保意识:请正确处理垃圾,并尽量减少对生态环境的影响。

哪些人不适合去西藏

旅游保健 西藏特殊的高原环境,对身体会有一定的影响,因此,到西藏旅游之前一定要去医院作身体检查,在肯定自己心肺等主要脏器没有毛病的前提下,才能启程。以下将为大家介绍一些高原的基本保健常识。

1、不适宜到西藏旅行的人 心、肺、脑、肝、肾有明显的病变,以及严重贫血或高血压的病人,切勿肓目进入高原。你如果从未进过高原,那么建议你在进入高原之前,进行严格的体格检查。 患有器质性疾病、严重贫血或重症高血压的游客对高原环境的适应能力较差。他们在进入高原的初期,发生急性高原病的危险性明显高于其他人;若在高原停留时间过长,也较其他人易患各种慢性高原病。同时由于机体要适应高原环境,肝、肺、心、肾等重要脏器的代偿活动增强,使这些脏器的负担加重。一旦这些脏器出现疾患,便会使病情进一步加重。 如果你不清楚自己是否能参与西藏的旅行活动,建议你向有经验的医生请教,并且尽量本着稳健的原则。

2、进入高原之前的准备 (1).进入高原前,可向有高原生活经历的人咨询注意事项,做到心中有数,避免无谓紧张。 (2).进入高原之前,禁止烟酒,防止上呼吸道感染。避免过于劳累,要养精蓄锐充分休息好。适当服西洋参等,以增强机体的抗缺氧能力。如有呼吸道感染,应治愈后再进入高原。 (3).良好的心理素质是克服和战胜高原反应的灵丹妙药。大量事例证明,保持豁达乐观的情绪,树立坚强的自信心,能够减弱高原反应带的身体不适。反之,忧心忡忡、思虑过度,稍有不适便高原紧张的庆,反而会加大脑组织的耗氧量,从而使身体不适加剧,使自愈时间延长。 (4).如果你从未进过高原,在进入高原之前,一定要进行严格的体格检查。严重贫血或高血压病人,切勿肓目进入高原。

3、进入高原途中注意事项 (1).应尽可能预备氧气和防治急性高原病的药物,如硝苯吡啶(又名心痛定)、氨茶碱等,也需备有防治感冒的药物、抗菌素和维生素类药物等,以防万一。 (2).由于高原气候寒冷,昼夜温差大,要注意准备足够的御寒衣服,以防受凉感冒。寒冷和呼吸道感染都有可能促发急性高原病。 (3).在进入高原的途中若出现比较严重的高山反应症状,应立即处理,及时服用氨茶碱或舌下含服硝苯吡啶20毫克。严重时应吸氧。若出现严重的胸闷、剧烈咳嗽、呼吸困难、咳粉红色泡沫痰,或反应迟钝、神志淡漠、甚至昏迷,除作上述处理外,应尽快到附近医院进行抢救,或尽快转往海拔较低的地区,以便治疗恢复。 (4).由于乘车进入高原所需时间工,途中住宿条件差,体力消耗大,因此除要准备以上各种物品外,还应该准备水或饮料以及可口易消化的食物,以便及时补充机体必需的水和热量。 3、高原反应 →在西藏旅行,最应该注意的就是高原反应。 因人而异,未上高原前很难预知。身体弱者未必反应大,体魄健壮者未必无反应。每个人的反应表现形式也各不相同。一般情况下,瘦人好于胖人,女士好于男士,矮个子好于高个子,年轻者好于年老者。 从平原地区进入高原后,人体出现的调节性变化主要表现在以下几方面: (1).脉搏(心律)频率:平原地区正常脉搏为72次/分,初到高原时脉搏可增至80~90次/分,个别人可达100多次/分,居住一段时间后,又可恢复。 (2).呼吸:呼吸系统轻度缺氧时,首先表现呼吸加深加快,随缺氧加重呼吸频率也进一步加快,人们呆感到胸闷气短。适应后,会逐渐恢复到原来水平。 (3).血压:平原地区正常收缩压为110~120毫米汞柱,舒张压为虎作伥0~80毫米汞柱。初进入高原后,由于血管感受器作用和体液等影响,使皮肤、腹腔脏器等血管收缩、血压上升,从而保证心脏冠状动脉、脑血管内的血液供应。适应后亦会恢复正常。 (4).神经系统:中枢神经系统特别是大脑对缺氧极为敏感。轻度缺氧时,整个神经系统兴奋性增强,如情绪紧张、易激动等,继而出现头痛、头晕、失眠、健忘等。进入较高海拔地区后,则由兴奋转入抑制过程,表现嗜睡、神志谈漠、反应迟钝。少数严重者会出现意识丧失甚至昏迷,若转入低地后会恢复正常。神经症状的表现轻重常与本人心理状态和精神情绪有密切关系。对高原有恐惧心理,缺乏思想准备的人,反应就多些;相反,精神愉快者反应就较少。 (5).消化系统:进入高原消化腺的分泌和胃肠道蠕动受到抑制,除胰腺分泌稍增加外,其余消化食物的唾液、肠液、胆汁等分泌物较平原时减少,肠胃功能明显减弱。因此可能出现食欲不振、腹胀、腹面泻或便秘、上腹疼痛等一系列消化系统紊乱症状。在高原生活了一段时间后,可逐步恢复。 在高原,如果持续感觉不适就应该上医院治疗。最重要的就是不要背着心理恐惧的包袱上高原。

4、到达高原后注意的事项 (1).刚到高原,每个人都会感到不同程度的气短、胸闷、呼吸困难等缺氧症状。但这并不说明你不适应高原,如果能够正确地保护自己,2~4天后,一般都可使上述症状好转或消失。 (2).如果是坐飞机上高原,一般高山反应的症状会在12~14小时左右产生。所以,刚刚到高原的时候一定不要剧烈运力,而要立刻卧床休息。否则,一旦感觉到反应就需要更多的时间来适应了。 (3).人们常常用唾吸氧来缓解除胸闷不适。当然,吸氧能暂时解除胸闷、气短、呼吸困难等症状,但停止吸氧后症状又会重新出现,延缓了适应高原的时间。假若你上述症状不很严重的话,建议最好不要吸氧,这样可以使你更快适应高原环境。轻微的高原反应,会不治自愈,不要动辄吸氧,以免形成依赖性。 (4).进藏后要多吃碳水化合物、易消化的食品;多喝水,使体内保持充分的水分;晚餐不宜过饱。最好不要饮酒和吸烟。要多食水果、蔬菜等富含维生素的食物。 (5).注意避免过度疲劳,饮食起居有规律。初到高原的前几天,不要频频洗浴,以免受凉引起感冒。感冒常常是急性高原肺水肿的主要诱因(在缺氧状态下不易痊愈) (6).在藏期间,旅游活动不宜过于频繁,身体负荷不宜过重。初到高原的时候,不可急速行走,更不能跑步,也不能做体力劳动。一周后,才可逐渐增加一定的活动量。 (7).必须注意,如果进入高原后,反应的症状愈来愈重,特别是静息时也十分明显,应该立即吸氧,并到医院就诊。极少出现的高原肺水肿和高原脑水肿的病人须大量吸氧,并在药物治疗的同时,迅速转送海拔低的地区。 (8).常年坚持体育锻炼而身体素质较好者,高原反应甚微,且能很快自愈,但也不可因此大意而逞强.尤其是进入到新的海拔高度前,要有一两天的渐进适应性锻炼,在没有适应和准备的情况下,不要骤然进入海拔5000米以上的地区,以防突发不测。 总之,无论男女老幼、体强体弱,保持健康、乐观的心态至关重要,只要你能遵循上述几点,就会在进藏后很快驱除高原反应的困扰,乘兴而来,尽兴而归。

5、皮肤保养 科学研究一致认为造成皮肤伤害和老化的最主要原因是阳光照射。西藏地处高原,天气干燥,空气稀薄而且多尘,紫外线十分强烈,而且旅行通常十分艰苦。这样的环境对皮肤是一个不小的考验。如果你不想在旅途中牺牲掉自己的肌肤的话,那就必须做好准备,尤其是旅行中女士。 戴帽子很有必要,但别把帽子带得太紧,这样脑门很容易长豆豆。 防晒霜可不能贪便宜,防晒系数大于15的为佳。涂抹防晒霜十分钟以后再出门―化学防晒剂需涂抹一段时间与皮肤结合后,才能发挥最佳效果。旅行中难免会流汗,最好每隔一两小时涂一次。 同时格外需要注意的就是嘴唇。在西藏,嘴唇是很容易开裂的。一定要准备唇膏。 另外,保持心境平和是有利于保持你的皮肤的;即便条件有时候比较困难,但是还是要多吃水果和蔬菜。保持皮肤好的另一个偏方是:晚上睡觉前一定要洗脸,早上起床最好不要洗脸。超过10天的长时间野外活动,如果没有良好的卫生条件,最好就不要洗脸,灰扑扑的一般对皮肤有保护作用,当然,涂一点酥油会效果更好。有点脏不怕,怕的是洗得太干净很容易晒脱皮的。 !绝大多数去西藏旅行又爱美的妹妹们都怕晒黑,但搽防晒霜是远远不够的,防晒霜只是防止皮肤不晒伤,而并不保证不晒黑―尤其是国外的防晒产品。很显然,这一点和中国妹妹们的审美是有冲突的,所以有些国产品牌的产品中特有“晒不黑”的功能。仔细找找看,或许有用。使用防晒霜格外要注意的区域是面颊和耳朵。 最后还要说一句,黑与不黑是与个人的肤质有关系的,若你做足了措施还是黑了,那只能顺应潮流做一个健康的古铜美人了。

6、其他健康事项 (1).注意保暖,西藏的昼夜温差非常大,而且早、晚气温偏低。一般海拔每升高1000米,温度降低6℃,所以一定要注意保暖,即使在夏季也必须准备外套或毛衣,在阴暗的寺院殿堂里待时间长了也是很寒冷的。另外,保持身体的干燥也很重要。 (2).高原强烈的阳光和紫外线会伤害你的眼睛,应准备太阳帽和墨镜西藏有很多冰雪环境,冰雪地及水面会反射很强的太阳光,在阳光灿烂的日子里将双眼直接暴露在这种环境中数小时,即可造成雪肓。所以,在雪线及以上地区活动时一定要带雪镜,或者至少是可以滤过紫外线的好的墨镜。雪肓会造成暂时性失明,轻微的症状是:对光线敏感不停眨眼,眼中似有沙子,疼痛,眼睛发红,不停的流泪。若发生雪肓,应以眼药水清洗眼睛,到黑暗处或以眼罩蒙住眼睛用冷毛巾冰镇,减少用眼,尽量休息。良好的休息和舒缓的环境能及时缓解雪肓的症状,但完全恢复通常须5~7天。 (3).西藏各条旅游线上,尖土大,卫生条件不好,所以不宜使用隐形眼镜。要戴的话,不妨考虑使用用完即弃型的镜片,拉萨有隐形眼镜出售,价格和内地相当。 (4).刚刚上高原的时候由于气候干燥,会造成部分游客易流鼻血和嘴唇干裂。在贡嘎机场经常可以看到一些游客带着灼伤的面颊和鼻子离开拉萨。所以要带上防晒霜、润肤露和润唇膏。 (5).带一些鼻腔外用软膏和润喉片可缓角干燥带来的鼻喉不适。 (6).建议大家考虑带着以下药品:金施尔康、西洋参含片、阿司匹林、必理痛、牛黄解毒片、感冒灵、喉炎丸,止咳水、白花油、维他命C丸、胃药、纱布、眼药水及消炎药。 (7).建议准备大小各一个小型药盒,大的放在背囊里,小的随身带。 (8).小心中暑,高原的阳光是很可怕的,尤其在夏天做长时间的户外活动的时候。因此高原户外旅行活动一定要备有清凉油、人丹之类的等,而且要多喝水。发现有人中暑,应尽快将其移至阴凉通风处,抬高头肩部半躺下,脱掉外衣用水湿润患者内衣,不停扇风并用冷毛巾擦拭患者身体使得患者的体温降低。患者清醒时,应给他补充水分。回答者:小松博客 - 董事长 十六级 6-29 18:48

3、进入高原途中注意事项 (1).应尽可能预备氧气和防治急性高原病的药物,如硝苯吡啶(又名心痛定)、氨茶碱等,也需备有防治感冒的药物、抗菌素和维生素类药物等,以防万一。 (2).由于高原气候寒冷,昼夜温差大,要注意准备足够的御寒衣服,以防受凉感冒。寒冷和呼吸道感染都有可能促发急性高原病。 (3).在进入高原的途中若出现比较严重的高山反应症状,应立即处理,及时服用氨茶碱或舌下含服硝苯吡啶20毫克。严重时应吸氧。若出现严重的胸闷、剧烈咳嗽、呼吸困难、咳粉红色泡沫痰,或反应迟钝、神志淡漠、甚至昏迷,除作上述处理外,应尽快到附近医院进行抢救,或尽快转往海拔较低的地区,以便治疗恢复。 (4).由于乘车进入高原所需时间工,途中住宿条件差,体力消耗大,因此除要准备以上各种物品外,还应该准备水或饮料以及可口易消化的食物,以便及时补充机体必需的水和热量。 3、高原反应 →在西藏旅行,最应该注意的就是高原反应。 因人而异,未上高原前很难预知。身体弱者未必反应大,体魄健壮者未必无反应。每个人的反应表现形式也各不相同。一般情况下,瘦人好于胖人,女士好于男士,矮个子好于高个子,年轻者好于年老者。 从平原地区进入高原后,人体出现的调节性变化主要表现在以下几方面: (1).脉搏(心律)频率:平原地区正常脉搏为72次/分,初到高原时脉搏可增至80~90次/分,个别人可达100多次/分,居住一段时间后,又可恢复。 (2).呼吸:呼吸系统轻度缺氧时,首先表现呼吸加深加快,随缺氧加重呼吸频率也进一步加快,人们呆感到胸闷气短。适应后,会逐渐恢复到原来水平。 (3

1.感冒的人

2.有心脏病的人

3.血压比较高的人

4.不能吃苦的人 这些人不适合去西藏旅游。

西藏高原地区环境比较恶劣,对进藏的人的身体有一定的要求。一般来说,大部分人来西藏旅游都是没有问题的,除了某些人身体患有严重疾的,

例如以下几类人:1.患有心脏、血液和脑血管bing的;2.患有各类的呼吸系统疾bing的;3.患有精神分裂和没有控制的糖尿bing;4.曾有过高原水肿、高原脑水肿、高原心脏等;5.高危孕妇;6.患有严重感冒、发烧或者呼吸道感染的。

旅游保健 西藏特殊的高原环境,对身体会有一定的影响,因此,到 西藏旅游之前一定要去医院作身体检查,在肯定自己心肺等主要脏器没有毛病的前提下,才能启程。以下将为大家介绍一些高原的基本保健常识。 1、不适宜到 西藏旅行的人 心、肺、脑、肝

去西藏旅游的注意事项

去西藏旅游需要带哪些证件

边境通行证:因西藏有许多旅游地区属于我国边境或非完全开放区域,故我国公民进入此地区旅游参观必须办理边境证,否则禁止进入;

边境通行证样本:在单位写一个证明,说明本人因旅游的原因到某边境,证明是该单位的人并盖章,然后到户口所在地派出所办理即可;

入藏确认函:外宾进藏旅游必须是有组织的旅游,即必须有接待单位,已经确定的旅游行程,并且必须在西藏旅游局办事处办理,凭此确认函方可到航空公司购买进藏机位票,办理登机手续;

身份证:凡进藏人员,必须携带本人身份证方可进藏。

去西藏旅游吃啥好

西藏的藏餐一般是吃什么?

藏餐以肉食为主,主要以牦牛肉和羊肉为主,属于高脂肪的一种饮食。除了肉食,当地人还把糌粑、面粉等作为主食。可以将当地的饮食简单分为“白食”和“红食”两类,其中“白”是指奶,“红”指肉。通常情况下夏天以“白食”为主,冬天以“红食”为主。

西藏地区传统饮食为藏餐,藏餐的主要原料有糌粑、酥油茶、牛羊肉、青稞酒、茶叶和不同品种的奶制品。这些年随着西藏经济和旅游的发展,东北菜、粤菜等外地区菜馆也进驻藏区。至于川菜,早已横行藏区多年,连最偏远的地区都能看到诸如“重庆风味”“四川饭馆”这样的招牌。

西藏所谓美食有: 酸奶,糌粑,风干牛羊肉,青稞酒,藏面其实,大家完全不用担心哦,我上次西藏自驾游一路吃的都是川菜,西藏美食我确实吃不了,我是广西人,只不过叫他少放点香料就可以了,下面分享一下我拍的川菜。

去西藏旅游吃啥好?

西藏,是一个神圣迷人的地方。它的省会拉萨,更是有着雄伟壮观的建筑。每一个来到这儿旅游的人,都不由得对它心生崇拜,我们除了关心当地的自然风光之外,大多数的比较担心当地的饮食是否合口味。相信,准备去西藏游玩的旅客们也有这样的问题,下面就让小编来告诉您去西藏旅游吃什么。

其实,大家完全不用担心哦。因为现在的西藏菜系还是比较丰富的,像川菜、东北菜、藏餐、韩国料理等等你都能吃到。下面,我们来主要了解一下西藏独特的美食餐饮吧。

西藏高原有着四千多米的海拔,所以空气比较稀薄,降水量也是很少的,同时阳光资源丰富,风也比较强烈。这样独特的地理环境自然也造就了西藏独有的饮食文化。

西藏最独特的饮食,当然是藏餐了。如果来到西藏,那一定不能忘了品尝一下藏餐了。这里的藏餐最有名的就是糌粑、酥油茶、甜茶、牛羊肉、青稞酒等。藏餐的口味总的来说,还是适合喜欢清淡、平和口味的食客。藏餐的很多菜,都是基本不放任何辛辣调料的,就放一些盐巴和葱蒜之类的。这也彰显了饮食文化中返朴归真的时尚潮流。

大约在五十年代后期的时候,西藏菜才渐渐成形,也成为中华民族饮食风味中独具风格的一支。西藏菜的原料还是就地取材,大多以牛、羊、猪、鸡等肉食为主,土豆啊、萝卜啊等是主要蔬菜。在面食方面,就以米啊、面啊、青稞啊等为主。藏族人的口味还是偏重油、厚味的,以及喜爱一些比较香、酥、甜、脆的食物,所以就比较喜欢用香料。烹饪食物的方法也一般是烤、炸、煎、煮等。如果你到西藏做客的话,传统的招呼食物一般就是奶茶、蕨麻米饭、灌汤包子、手抓羊肉、大烩菜、酸奶这六种食物。如果你对藏族经常性的饮食很不习惯的话,那可以选择去一些当地的餐馆品尝特色小吃,比如各种各样的灌肠啊、青稞酒啊、酥油茶啊、牛羊手抓肉啊、糌粑啊、各种各样的糕点啊、甜茶啊、奶茶啊、风干肉啊等等。

松茸高汤

炖锅松茸、灵芝、冬虫夏草、羊肚菌被称为“中国四大名菌”.西藏林芝是松茸主要产地之一,去林芝没吃过松茸等于白来一趟!

牦牛肉

牦牛肉含蛋白较高,脂肪含量低,矿物质元素含量丰富,氨基酸结构比例更与人体相近。同时因为长年生活在无污染的高寒地带,其肉质天然、保健、细嫩,味道鲜美。既有牦牛肉干,也有卤牦牛肉,也有用新鲜牦牛肉做的各种菜肴

烤藏香猪

藏香猪又名“人参猪”,是西藏特有的一种瘦肉型猪,生长在海拔3000米至4000米的山间密林中,吃野外植物,是我国唯一的放牧型猪种。因其肉质营养丰富,被称为“高原之珍”。

藏面

臧面是藏族地区的特色早藏。主要原料是藏面,牛肉汤,配料是葱花,盐等。将事先做好晾干的藏面煮熟,放入滚烫的牛肉汤中,撒上葱花即可。鲜爽可口,美味无穷。营养丰富,老少皆宜,可补充体力,暖胃生热,促进消化

土豆包子

在西藏品尝一下地道的西藏土豆是必须的,因为高原日照时间长,昼夜温差大,所以土豆淀粉含量高,吃起来特别粉香甜美。

酥油茶

酥油茶是藏族群众每日必备的饮品。是西藏高原生活的必需。寒冷的时候可以驱寒;吃肉的时候可以去腻;饥饿的时候可以充饥;困乏的时候可以解 乏;瞌睡的时候,还可以清醒头脑。老少皆宜,可补充体力,促进消化,生津解渴

巴河鱼

巴河鱼是西藏林芝地非常有名的特色餐饮,藏族人民不吃鱼,因此巴河鱼的产量十分丰富。主要产自尼洋河和巴松错,属高山冷水鱼种,因为没有污染,所以巴河鱼的肉质十分细嫩鲜美味。而它的营养价值也极高,还有较高的药用价值,对改善肤质有特殊的效果。

糌粑

糌粑,藏语,即用青稞炒熟磨成的粉面。食用方便,不仅可以用茶水拌合食用,而且在不宜生火和情况下可以拌雪食服或冷水冲服。所以藏民常称糌粑是“百食不厌”的食物

青稞酒

青稞酒主要是藏族、土族等民族的民间传统酒精饮料,流行于西藏、青海、四川及云南等地藏族、土族聚居区。 青稞酒,藏语叫做“羌”,是用西藏本地出产的一种主要粮食——青稞制成的。它是藏族人民最喜欢喝的酒,逢年过节、结婚、生孩子、迎送亲友,必不可少。

糌粑肉粥

糌粑可以说是藏家人民的主食之一。糌粑除了可以做成糌粑团之外,也可以做成香浓的“糌粑肉粥”。如果你不喜欢糌粑团黏黏的感觉,那么香喷喷的美味糌粑粥就会更加适合你哦!现在拉萨许多藏餐厅都可以吃到这一美食。

朋必

“朋必”其实是一种豌豆粉做成的小吃。在西藏,人们一提到“朋必”,就会想到日喀则,可以说“朋必”是日喀则小吃的象征它唯独在日喀则存在并且被喜爱,其他藏区几乎见不到它的踪影

酸奶

到了拉萨又怎能错过牦牛酸奶呢?拉萨的牦牛酸奶,看起来有点像豆腐花。不过吃起来比豆腐花刺激多了。牦牛酸奶的味道很原始,一个字:酸!但是加上蜂蜜,或者撒上白糖,舌尖上的感觉就会变得非常有趣

如果你到了拉萨城里,你会看到很多很多的甜茶馆的,估计在世界上也是数一数二的。而且你会发现,坐在甜茶馆的顾客,几乎百分之九十九都是男顾客。所以,甜茶馆就成了男士们进行社交活动的重要场所,也是男人的世界了。

面对雪域高原,长久以来,藏族人民就形成了他们独特的饮食文化。随着科技、人文、经济、旅游等的发展,西藏的饮食结构也逐渐变得多元化。如果你来到西藏旅游,一定不要错过这儿的美食餐饮哦

民以食为天,对于吃货们来说,能够在这辈子吃遍美食,是最幸福的事情,今天就让小编来给大家说说西藏的特色美食吧。

第一种:糌粑。糌粑可以说是藏族最不可缺少的一种食物了。虽然说汉语中糌粑是炒面的意思,但是它与我们所熟悉的面食不同,它主要是由青稞加以炒制,之后再把炒完的青稞磨制成面,这样糌粑就做好了,吃的时候要用酥油茶拌匀,之后再捏成小团食用。糌粑吃起来时有一种青稞的清香,再加上酥油茶的香浓味道,深受藏族人的喜爱,如果大家来到西藏一定要尝尝糌粑哦!否则就算是白来了!

第二种:酥油茶。酥油茶是藏族群众每日必备的饮品。用酥油和浓茶加工而成,先将适量酥油放入特制的桶中,佐以食盐,再注入熬煮的浓茶汁,充分搅拌使其呈乳状即成酥油茶。酥油茶含有很高的热量,味道咸甜,醇香可口,既可以作为饮料,又可以充饥解饿。

第三种:手抓羊肉。哪里放牧,哪里就会有手抓羊肉,作为藏族的特色美食代表,已经有近千年的历史了,味道也是持续改进,唯一不变的还是大口吃肉。有冷吃。热吃、煎吃三种吃法,吃法不一样,味道就会不一样。手抓羊肉选用鲜嫩的羊肉为原料,制作的手抓羊色泽鲜艳、肥而不腻、口感软韧,是不可多得美食。

第四种:青稞酒。青稞酒是藏族人的传统酒精饮料,青稞酒是用青稞酿成的度数很低的酒,藏族的男女老少都喜欢喝。青稞酒色泽橙黄,味道酸甜,酒精成分很低,类似啤酒,是藏族人最喜欢喝的酒,逢年过节、结婚、生孩子、迎送亲友,必不可少。

第五种:耗牛肉干。牦牛肉,入口有弹性、肉味香浓,更有手撕风干牦牛肉,是去到西藏旅行的人不得不购买的美味食品,要卖150多块钱一斤呢,不过买藏民家中的会便宜一些,大概也需要90-120左右。

第六种:甜茶。甜茶和酥油茶制作方式不同,口感也不太相同,小编觉得甜茶的味道要比酥油茶更好接受一些。因为跟奶茶的味道差不多。在拉萨的街上也有很多的茶馆,都可以品尝到甜茶。还可以自己带保温杯,装满一壶带走。口渴时来一口,温暖又解渴。

冬天去西藏旅游要穿什么衣服

外套:夹克、冲锋衣、牛仔裤等等户外、运动、休闲服装都成,建议外套稍稍厚实点。

里衣:T恤、衬衫等都可以,纯棉的会舒适些,贴身内衣裤备一套换洗。

保暖服:纳木错、珠峰、阿里等需要配置毛衣/羽绒服,即便是天气最暖和的七八月份,这些景区温度都能低至零下,单说纳木错的话带件厚毛衣或者冲锋衣也成,不去这些海拔高的景区,可以不带。

我想去西藏旅游,跟团还是自由行好

西藏游玩跟团比较好,自由行吃、住、行、游、购、娱,所有事情全由自己搞定,操作起来比较繁琐,跟团游旅行社预先安排好的行程模式,参团也可根据自己的爱好来选择行程路线。

参团与常规自助游览的景点、路径大致相同。通常参团旅游安排的行程景点是自然风光和人文景观,当然旅行社也会推荐一些自费景点和项目,你也可以根据自己的喜好来参加。

参团还能保证出行的安全,出门在外安全第一,自助游的话,面对复杂情况和恶劣条件时,显得力不从心。如果你没有多次自助游的经验,建议你还是跟团走。

跟团好一些

如果是第一次进入西藏旅游,我可以非常确定的告诉你:西藏旅游选择跟团游玩更合适!

西藏自由行的吃、住、行、游、购、娱等所有事情都需要自己搞定,操作起来比较繁琐,会浪费很多时间和精力。

跟团去西藏旅游,在您到达西藏之前,旅行社或导游/向导就把在藏期间的吃住游行都安排到位了,你自己什么都不用操心,而且西藏旅游参团也可根据你们自身的爱好选择具体的游玩路线哦,何况西藏跟团游还有更大的安全保障。

标签: 西藏旅游打伞还是戴帽子 西藏旅游最怕的就是高原反应 去西藏

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