目录一览：
去西藏旅游皮肤乾燥斑驳如何解决
去西藏旅游，需要用30倍的防晒指数的防晒霜，帽子和口罩也是必不可少的，还有就是面膜啦，要比平时在家敷的更勤一点，西藏的气候实在是太干了，紫外线强烈的很。看看我的武装（图一）脖子也要捂严实了。真的晒到了，也可以用点修复面膜，总之白天要防晒，晚上要补水，这样你从西藏出来才不会造的太狼狈😄
西藏旅游，人的皮肤显得干燥，且斑驳剥皮，这是正常的现象。
因为高原地区，高原气候，其特点就是空气湿度不大，甚至相当干燥，长年累月如此，即使是雨后，空气中的水分蒸发很快，干燥是高原气候的常态化。
同时，高原地区，因天高云淡，阳光充足，照射猛烈，紫外线也相当强，紫外线照射下的皮肤反应很快，裸露在外的，显红变黑，衣服遮住的则显得较白，因而皮肤显得斑驳陆离，甚至龟裂剥皮，这也是上高原碰到的正常现象，许多人都无法绕过去的高原现象。
怎么解决或者说预防，这个问题，还是有一定办法的:
一是多饮水，补充水分。茶水、开水、牛奶、饮料等都是直接补充水分的渠道，只有增加人的体内水分，保持皮肤水分的源源不断输送，才能抗住干燥的高原气候，保护皮肤。同时，增加补充人体水分，也是预防高反的一项具体措施，人体水分充足，各方面器官运行正常，免疫力没有衰减，对预防高反是大有裨益的，因此，导游经常挂在嘴边就是一句话:多饮水，多饮水，多饮水。
二是涂抹润肤露和防晒霜。出门在外，必要的护肤品是必备的，特别是到高原地区，更应该有的放矢做好准备，这是常识，要想皮肤美，护肤品必备。不要说没想到光线这么厉害，没有想到皮肤这么不经折腾。
三是加强遮阳措施。当然，有帽沿的太阳帽、扎面纱巾、脖颈护套、护臂臂套等等都要有所准备，十八般武艺，能用上的尽管用，不要怕难看，不要怕不方便，不要怕麻烦，那怕是扎着面巾照相，脸都不要了，还怕什么，这些实用遮阳用品，一般都不会太重，不会影响活动。
四是尽量在荫凉处活动。户外活动，高原地区空旷无物，一般没有什么树木，荫凉之处不易找，但什么事物都不是绝对化，雨伞遮阳、汽车阴影、岩石侧面、悬崖底下等，都有地方，如在沙漠玩耍，点到为止，照相完毕，见好就收。
抵御干燥气候和阳光照射，只要人们引起促够重视，做好充分的事前准备，以保护皮肤身体为第一考虑，办法总比困难多。
情侣去西藏旅游意味着什么
情侣去西藏，两种意思，要么一起白头到老，要么完成最后一段的陪伴，然后各奔东西！
西藏又高又远！景色壮丽！
情侣去西藏，图的就是在一个陌生的地方去磨合，让自己做最后的决定，要么在一起，要么放手。
再困难再陌生，相互陪伴过了，也就没有遗憾。
所以，请珍惜这段西藏之旅！
去西藏旅游一般要消费多少
西藏旅游费用预算指南-门票篇：
1、布达拉宫200元/人（淡季100元/人）
2、大昭寺85元/人
3、巴松措门票120元+观光车50元
3、雅鲁藏布大峡谷车游290元/人（船游690不推荐）
4、米堆冰川50元/人
5、珠峰大本营180元/人（另需120元环保车）
5、羊卓雍错60元/人
西藏游玩多少钱？费用须知：
1、以上介绍的西藏景点如果需要全部去到，基本需要12天左右，可以选择跟团游玩，也可以选包车游玩西藏。
2、如果去西藏旅游一周时间，建议去到拉萨、林芝和山南这三个地方，门票费用建议准备1000元左右。
3、如果以上西藏旅游景点需要全部去到，门票费费用在1500元以上，冬天淡季的时候部分景点门票会打折，可以少准备一些。
4、除西藏景点门票之外，不能省掉的开支当然还是吃饭和住宿啦，这个看个人要求如何。
5、一般西藏旅游一周时间，西藏吃住费用可以控制在2000元以内。如果是冬天淡季进入西藏，还能省下很大一部分住宿费用哦。
6、对大多数进藏游客来说，在西藏旅行zui大的开支的确就是路费支出。因为西藏处于中国西南部，各个城市去西藏的距离都是比较远的，飞机和火车成本相对来说比较大。
我们这次拉萨7日游花费：
我们这次为了省事，也考虑到省钱，我们找了朋友推荐的导游罗桑，定制了品质游小包团，自由度高，省心、省钱，我们玩了7天，所有的费用都包含了，人均花费不到2000元/人，每天睡到自然醒，想在景区玩多久都可以，自由度很高。朋友们可以根据自己的需求去选择。
西藏旅游的消费会因个人的预算和旅游计划而有所不同。以下是一些在西藏旅游过程中可能需要考虑的费用项目：
交通费用：包括往返西藏的机票或火车票、西藏内部的交通（如租车、包车或公共交通工具）等。
住宿费用：根据不同的酒店等级和选择，住宿费用也会有所不同。可以选择从经济型客栈到高档的星级酒店。
餐饮费用：西藏的餐饮消费也会因选择的餐馆类型不同而有所差异。可以选择正餐或者小吃，价格范围广泛。
景点门票：一些著名景点可能需要购买门票，比如布达拉宫、大昭寺等。门票价格因景点不同而异。
导游和导游车费用：如需要雇佣导游或导游车服务，费用也需要考虑进去。
购物费用：如果你在西藏购买当地特产、藏传佛教文化物品等，也需要考虑购物的费用。
需要注意的是，西藏的海拔较高，可能会对身体有一定的影响。此外，西藏的气候、环境等因素也可能对行程和费用产生一定影响。综合以上因素，建议您在计划前仔细了解并制定您个人旅游预算。
跟团去西藏旅游要带点什么和注意什么
跟团去西藏旅游时，您可以考虑带以下物品：
1. 身份证或护照：作为身份证明和入住酒店的必备文件。
2. 衣物：根据当地气候情况，带上适合的衣物，包括保暖衣物、防晒衣物和雨具等。
3. 舒适的鞋子：考虑到西藏地势复杂，建议穿着舒适的鞋子，以便行走和徒步。
4. 防晒用品：西藏阳光强烈，记得携带防晒霜、太阳镜和帽子等防晒用品。
5. 药品和急救包：带上常用药品和急救包，以备不时之需。
6. 高原反应药物：西藏地势高，可能会出现高原反应，可以咨询医生并携带相应的药物。
7. 充足的现金和银行卡：在西藏一些偏远地区可能无法使用信用卡，所以带上足够的现金和银行卡备用。
此外，还需要注意以下事项：
1. 适应高原：西藏地势高，需要适应高原环境，可以提前做好身体锻炼和调整。
2. 注意饮食：在西藏旅游期间，建议避免生冷食物和过度饮酒，以免对身体造成不适。
3. 尊重当地文化和习俗：西藏是一个具有独特文化和宗教信仰的地方，尊重当地的文化和习俗是很重要的。
4. 注意环保：保持环境整洁，不乱扔垃圾，保护西藏的自然环境。
跟团去西藏旅游，需要提前准备一些必要的物品和注意事项，以确保安全和顺利的旅行。以下是一些建议：
衣服：由于西藏气温较低，建议您穿着高寒地区的服装，包括厚外套、保暖衣、羽绒服、运动鞋等。此外，由于西藏高原紫外线强度很大，建议您涂抹防晒霜以保护皮肤。
证件：确保您携带护照、身份证、签证等有效证件，以备不时之需。
药品：携带常用药品，如感冒药、咳嗽药、防晒霜和蚊虫叮咬药等。
电子设备：建议您携带充电宝、相机、手机等电子设备，以记录和保存旅行中的美景和回忆。
旅行保险：购买旅行保险是一个好主意，以确保您在旅途中的安全和保障。
高反准备：如果您前往的是西藏的高原地区，请注意高反症状，并采取必要的预防措施，如休息、喝水、睡眠等。
遵守规定：在西藏旅行期间，请遵守当地的规定，尊重当地文化和习俗，确保自己的安全。
国内六月份去西藏旅游，要带什么
需要准备以下4个部分。
证件类，如身份证、银行卡、边防证等；
衣物类，如冲锋衣、羽绒服、登山鞋等；
日常用品，如防晒霜、小零食、遮阳帽等；
户外装备，帐篷、防潮垫、睡袋等。
1、证件类
身份证、银行卡、边防证、驾驶证（自驾进藏的朋友所需）等证件记得带齐。身份证出门必备证件，切记要带上。去西藏的一些边境地要用到边防证，比如珠峰、阿里等地，边防证可以在你户口簿所在地办理，也可以到了拉萨办理。如果你有学生证、教师证、军官证等证件，可以带上，部分景区对这些证件有优惠。
2、衣物类
6月份西藏平均温度在10~23℃之间，白天的温度在23℃左右，晚上的温度在10℃左右，所以去到西藏旅游建议最好是穿长衣长裤，然后行李箱内再带上厚一点的外套，白天可以只穿长衣长裤，晚上降温的时候穿上厚外套，以免受凉。
出发前查一下西藏的天气、温度还是很必要的哦（虽然现在的天气预报都不是很可靠）。6月的西藏早晚气温还有点冷，外套可以选择一件轻薄羽绒服。西藏的白天，阳光沐浴下，比内地还要暖和。
【上衣】外套：休闲装、户外装、运动服等都适用；保暖里衣：长袖 T 恤、衬衣类，怕冷、体质弱者可适当頃加。
【裤子】外裤：休闲、户外、运动等；保暖裤：六月可带一件薄秋裤，七八月无需。
【内衣裤】：棉质内衣裤为佳，备一套换洗。
【鞋子】硬底旅游鞋、户外鞋、运动鞋为宜；去珠峰、阿里、墨脱这些景区，高帮的户外鞋更合适。
六月份的西藏进入了旅游旺季，阳光灿烂，气温舒适，在拉萨市的话白天可以穿长袖体恤，休闲裤。
此时纳木措也解冻了，去阿里，墨脱等地区徒步的人也多了，如果去这些高海拔地区的话要带上毛衣，羽绒服等保暖衣，这些地方的晚上气温可能降到零下几度，鞋子的话建议高帮户外鞋更合适。
如果你要去珠峰、纳木错等海拔较高景点游玩，记得带多点衣服，冲锋衣也是必须要准备的，这些地区一年四季的气温都比较低。
3、日常用品类
防晒：六月份又正好属于夏季，那么去西藏旅游一定是要准备好防晒霜、遮阳帽、墨镜、防紫外线的衣物，冰袖等等物品的。
小零食：为了防止饮食不习惯可以带上巧克力、牛肉干、榨菜、饼干及个人爱好的食品和其他个人喜欢的零食。
日常所需：牙膏、牙刷等日常洗刷用品。手机、充电器、相机、三脚架、摄像机等电器。
4、户外装备
1.背包类：背包、冲锋包、防水袋、腰包；
2.帐篷类：帐篷，普通露营的，一般的防水抗风帐篷就可以了，长途远行的话建议带体积小的轻便的帐篷，最好选择双人帐，与单人帐重量相差无几，如果是跟随户外俱乐部或团队出行，可以不用带帐篷，驴友组队可其中一人携带帐篷，减轻负担。
3. 帐篷地席: 保护帐篷底面，免受磨损；
4. 防潮垫：普通垫方便随时躺卧，充气垫舒适度高；
5. 登山杖：登山杖很重要，不仅可以给你的脚助力，减少膝部伤害，还可以起到探路的作用，避免一些户外危险。
6. 户外袜子：由于登山鞋比一般鞋硬，而登山常常必须长途跋涉，踩在坚硬的石头上，所以穿比较有厚度的袜子，舒适性会比较好。
羊毛袜是个不错的选择，不建议穿棉袜。因为棉袜湿掉时材质会变硬，行走时容易摩擦起水泡，湿掉不易干也会失去保暖性。
7. 鞋子：短途徒步一般选低帮或中帮徒步鞋，鞋面材料采用全皮和皮革与透气耐磨的尼龙面料混拼，也有全尼龙网布材料的。
登山、雨林、沙漠、长途徒步，建议选高帮，可以有效阻隔砂石、毒虫、水汽进入鞋内，尤其沙漠徒步，最好穿鞋面光滑无网纱的。在六月去西藏旅游，衣物是必备的，建议带上防风御寒的衣服，如风衣或冲锋衣，以应对高原气候多变，容易引发感冒发烧等问题。白天可以穿长袖T恤、快干衣裤、薄型外套等，晚上需要穿冲锋衣、外套和毛衣等，以保暖。此外，裤子宽松的运动裤、鞋子运动鞋也是必备的。如果要去高海拔地区游玩，还需要准备羽绒服和冲锋衣等保暖装备。
六月份西藏旅游需带物品清单：
1. 冬装和保暖服装：西藏在六月份虽然是夏季，但高海拔地区的气温仍然相对较低，尤其是早晚和夜间。带上一些保暖的衣物，如羽绒服、毛衣、长裤等，以备不时之需。
2. 雨具和防晒用品：六月是西藏的雨季，准备一把折叠伞或雨衣，以应对突然的降雨。同时还要带上足够的防晒用品，包括帽子、太阳镜和防晒霜。
3. 舒适的鞋子：尽量选择一双舒适的徒步鞋，因为在西藏会有很多户外活动和徒步旅行的机会。确保鞋子适合你的脚型和旅行需求。
4. 高原药品：西藏的海拔较高，容易引起高反反应。在前往西藏之前，可以咨询医生关于高原反应的预防和治疗方法，并带上一些高原药物，以备不时之需。
5. 身份证明文件：去西藏需要办理旅游许可，务必带上有效的身份证明文件，如身份证或护照，以备查验。
6. 其他必备物品：包括有效的手机和相机及其充电器、备用电池、瑞士军刀、面包干、水杯、地图、照相机等。此外，带上一些现金，因为在某些边远地区可能无法使用信用卡或移动支付。
7. 注意：在西藏旅行时，请尊重当地的文化和风俗，遵守当地的规定，保护环境，不随意乱丢垃圾。
最后，记得提前查看天气预报，了解当地的气候和季节特点，做好旅行准备。祝你在西藏旅行愉快！
标签： 去趟西藏回来会变黑吗 为什么去西藏会变黑 去西藏 去西藏旅游
