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到西藏旅游，需要导游吗
到西藏旅游是否需要导游，要看你怎样的方式游。如果全程自助，对西藏的历史和藏传佛教比较了解，当然不需要导游，完全可以静静解读藏地密码，感受世界屋脊的风情和魅力。
反之，对西藏历史和藏传佛教不是特别了解，那么进入布达拉宫和大昭寺后，面对浩如烟海的奇珍异宝和佛像，只能走马观花流于形式的观看而不知其背景出处，我们不远万里的来到了这世界上海拔最高的宫殿，不对它里边的内容了解一下，未免对不起我们为见到它所付出的辛苦和金钱。
而了解它们，感受它们，导游无疑是最直接的“教科书”。当然，即使你不找导游，在布宫和大昭寺里，里边一波波都是导游在宣讲，跟着蹭听也完全可以的。
其次西藏各景点之间相距几百公里是常事，除非是自驾，否则在拉萨拼团去羊湖，去纳木错，车上都会有导游，几百公里的路途，一边欣赏飞花翠玉般的尼洋河，一边听导游娓娓道来沿途的风土民情，真的是一难得的幸福！
记得一次在车上看沿途许多崖壁上用白漆刷的梯子形状，我特别奇怪，就问导游这梯子是啥意思？导游说清早不说这个，得空在讲。过后才知，那是天梯，是天葬时给故人备着的。早晨说这个不吉利吧。随着对西藏的了解，深入，对它的爱也更深更浓更想在去亲近它。
西藏面积大和新疆类似，景点之间路途遥远，游玩需要时间长，大多数以自然景观为主，无需请导游，但是进入一些历史悠久的地方比如大昭寺，布达拉宫等，可以请导游给予讲解，其他地方需要自己用心去慢慢体会，所以说不需要的！
出去旅游为什么要带导游呢，现在互联网那么发达，自己就可以研发出很多旅游攻略来，自己亲自去做，享受在其中，多美好的过程呀。
由导游带着，然后就是每到一地打卡报到，就像流水线上的产品一样，整个过程枯燥无味。
出去旅游就是为了体验轻松愉快的感觉的，跟着自己的感觉走，才能体会到生活的真谛。
如果条件允许的话，去西藏是很有必要找向导。因为大景区比较有名的景区大家都知道也比较容易找 但是有一些比较偏且又值得一去的地方就要求助于当地向导了 而且找向导要找在业内口碑比较好的 不要图便宜坑了自己 切魔军团专业沙漠接待，私人定制专业行程路线[抱拳][抱拳]让客户开心😊 满意[握手]流连忘返[怄火]永久难忘[阴险]来吧[拥抱][拥抱]切魔军团沙漠拓展服务有限公司24小时为您守候15769681333
我一生中已经去过五次西藏了，五次进藏都是旅游，西藏的主要景点、主要的旅游线路都跑过了，其中三次都是自驾深度游，应该说对西藏有一定的了解。
至于是否请导游或者跟团游还是自助游，要根据每一个人的情况区别对待。一、没有自助游经验的人或者年纪比较大又没有年轻的亲属陪伴的人，最好请导游或者跟团游，这样能够得到导游的照顾和帮助，省心省力又安全，毕竟西藏是一个高海拔地区。二、有一定的自助游经历，第一次进藏的人，最好找有进藏旅游经历的人结伴一起同行，遇到问题时，同伴可以帮助你。三、经常自助游的人，不用请导游。去年9～10月，我单人单车自驾游西藏、新疆，全程15000公里，感觉也很好。当然，一路上会结识一些新朋友，与新结识的朋友短程结伴玩几天，也是非常开心的。
到西藏旅游注意事项
a、针对高原反应做的准备。少运动、多补充水喝维生素、备用常用药、缓解高反药b、心态放轻松。平原地区的人到3000米以上的地区都会有或多或少的不适应，平常心对待，不要有心理负担，对高反有缓解作用。c、防晒。太阳镜、遮阳帽、防晒霜d、防寒。西藏早晚温差特别大，如果晚上想出去看看夜景，一定要带上冲锋衣或羽绒服e、出行前，别感冒。要不高反会加重。f、风俗禁忌。不乱碰当地寺庙，人文古迹的东西，不乱说话就行。如果，您是跟团的话，相关人员会对您做详细的说明，这您大可以放心的游玩。
①、接待客人时，无论是行走还是言谈，总是让客人或长者为先，并使用敬语，如在名字后面加个：“拉”字，以示尊敬和亲切，忌讳直呼其名。
②、迎送客人，要躬腰曲膝，面带笑容。室内就坐，要盘腿端坐，不能双腿伸直，脚底朝人，不能东张西望。接受礼品，要双手去接。赠送礼品，要躬腰双手高举过头。
③、敬茶，酒，烟时，要双手奉上，手指不能放进碗口。
④、藏族人绝对禁吃驴，马肉和狗肉，有些地区也不吃鱼肉。
⑤、敬酒时，客人须先用无名指蘸一点酒弹向空中，连续三次，以示祭天，地和祖先，接着轻轻呷一口，主人会及时添满，再喝一口再添满，连喝三口，至第四次添满时，必须一饮而尽。
⑥、吃饭时要食不满口，咬不出声，喝不出响。
⑦、喝酥油茶时，主人倒茶，客人要待主人双手捧到面前时，才能接过来喝。
⑧、禁忌在别人后背吐唾沫，拍手掌。⑨、行路遇到寺院，玛尼堆，佛塔等宗教设施，必须从左往右绕行。不得跨越法器，火盆。⑨、经筒，经轮不得逆转。忌讳别人用手触摸头顶。
1. 需要注意的事项很多。
2. 首先，西藏地处高原，气候寒冷干燥，需要做好防寒保暖的准备。
其次，由于海拔高度较高，容易出现高原反应，需要提前做好身体适应训练和携带相关药品。
此外，西藏是多民族聚居地区，需要尊重当地的宗教和文化习惯，不得随意破坏或侵犯当地风俗。
最后，西藏地区交通不便，需要提前规划好行程和交通方式。
3. 在旅游过程中，还可以了解当地的历史文化和风土人情，品尝当地美食，体验独特的藏式生活方式，感受大自然的震撼和美丽。
1、去西藏旅游要注意那里的习俗和习惯跟我们平时的都是不一样的，还有自己的身体情况，因为进了西藏之后或多或少的人都会有些高原反应，如果身体扛不住就不要去西藏旅游了。
2、西藏的昼夜温差大，要带好御寒的衣服，还要多带点袜子、内衣等。
西藏的紫外线也很强，所以西藏人的脸都很黑而且红，所以一定要做好防晒伤措施。
在西藏，是不能吃鱼的，所以去西藏旅游不要试图去捞鱼等。
3、我们还要带好充足的食物，因为在西藏消化系统不怎么好，要随时补充自己的能量。
十月份到西藏旅游应穿什么衣服
十月份的西藏已经进入了秋季，昼夜温差较大，气温也较低，需要注意保暖。建议穿着多层次的衣服，以便随时增减衣物，同时还要注意防晒。
以下是建议的衣物搭配：
- 内层：保暖内衣、紧身运动衫等，可以保持身体的温暖。
- 中层：羽绒服、羊毛衫、毛衣等，可以提供更好的保暖效果。
- 外层：防风外套、登山服等，可以防止寒风吹入，同时也能防止雨水侵入。
- 鞋子：保暖、防滑、透气的登山鞋或运动鞋。
另外，建议携带围巾、手套、帽子等保暖用品，以应对早晚温差大的情况。同时也要准备好防晒霜、太阳镜等防晒用品，因为西藏日照时间长，阳光强烈。
西藏早晚温差大，10月白天有阳光的时候拉萨和林芝大部分地区还算暖洋洋，基本穿上保暖套装+厚实的卫衣/毛衣就足够。当然怕冷的话，就需要穿上厚实保暖的外套。晚上降温之后是真的冷
羊湖湖面海拔接近4500米，而且观景台处风很大，厚实的冲锋衣或者是保暖性强的冲锋衣大家一定记得穿上。里面保暖套装、毛线衣、毛绒是必备的，还要准备好毛线帽（头部着凉很容易感冒）、围巾、手套等等。
记得带上防晒霜、太阳镜等防晒物品，不要被晒伤了哦。
请问到西藏旅游如何适应缺氧
亲身经历告诉你我经历的高反！一个是我自己，一个是同行的伙伴（差点挂了，一点不夸张）！
故事1.
如果你没体验过高反你是无法想象有多难受的！2013年我一个人去西藏，原本从广州坐火车去拉萨，可是错过了火车，只能改飞机，这就让我一下子到达高海拔地区时无法适应，飞机刚滑行在跑道上，我就感觉到一阵胸闷，到了客栈就开始头疼，随即大姨妈降临，肚子开始疼，吃了就吐。
一个人在异乡真的很无助，我拖着身子出门找吃的，可惜吃了两口又全吐了。想找个医院可是达不到车，走到了一个警察岗亭，结果警察一关心我，我就受不了哭了，警察叔叔赶紧安慰我，帮我拦了一辆出租车，嘱咐司机把我送到最近的医院，去医院的路上，司机也是一通安慰我。到了医院，护士、医生都很温柔的安慰我，说，没事的，高反有时候心理作用很大，给你做做检查，吸氧就好了。
于是，我人生中第一次吸氧，闹了个乌龙，也充分说明，心理作用对高反也是有一定影响的，因为，我吸氧一头罩着口鼻，一头链接氧气瓶的线不知道什么时候掉了……但我觉得自己没事儿了，其实，压根没吸到氧……
以上总结：能火车进藏就不要飞机，火车可以慢慢适应高海拔。如果出现不适，放松心情，多休息少动，也可以喝红景天水。
我的高反一直持续了五天，期间吸氧两次，一次点滴，不停喝红景天，痛到不行的时候就喝头痛散。慢慢的我高反消退了，但是开始感冒，一直持续到我回到深圳一周后才恢复，但是这期间都没有太大的问题，我还一大早爬纳木错的山看日出。
故事2.
同行一位男生，稍胖，从进藏开始就一直高反，主要表现为头痛，脸色不好。也是不停喝红景天。我们第一天和第二天的行程他都是在车上度过的，没有玩，第三天准备去八一镇，路上经过高海拔山，我们下车拍照后回到车里，发现他瘫躺在椅子上，眼睛瞪的大大的，嘴唇发紫，随即我们赶紧开车去八一镇，路上打120，可是医院的救护车不在，我们只能最快的速度开去医院，途中我们不停按他的人中和虎口，还拍打他的脸不给他睡。慢慢的，随着海拔降低，他逐渐恢复意识，到达医院时，医生给他做了各种检查，花了3000多。后来这位朋友没有再跟我们一起走，买了机票直接飞回北京了。
后来得知，他在进藏前感冒没有好利索，所以，感冒真的不能进藏，会出人命！！
总结：如何适应缺氧
1. 进藏前两周吃红景天胶囊
2.建议火车进藏
3. 进藏后千万不能感冒
4. 少动不跑不激动
5. 实在不行，及时医院吸氧
6. 进藏后高反需要吃医院开的红景天药
7. 头痛实在厉害，吃头痛散缓解
最后，量力而行！
@头条旅游
@头条带你游中国
#我的旅行日记#
西藏是很多人梦中的地方，但随着物质化日益严重，西藏也渐渐成为一个商业化的地方。本经验介绍到西藏旅游缺氧怎么办。
工具/原料
RMB
方法/步骤
1/5 分步阅读
首先缺氧和年龄，性别，体质没有太大关系，有的刚去没反应后来就有了，有的小孩有反应有的没有，所以要做好万全准备。
2/5
去西藏如果不是特别自信或者赶时间，建议坐火车，一两天慢慢上去，适应下海拔变化，可以有效预防缺氧。
3/5
药品可以自带红景天方面的药品，提前几天或者在火车上就可以带着吃了。火车上也会提供药物，但是建议还是提前去药店买。
注意不要上当，当地有的药店会推荐你去买那种牛初乳的药片，根本不含红景天，药效竟然是强身健体。买的时候注意看成分和药效。
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如果有必要请买那种小型氧气罐，和家用喷雾那么大，便携。不舒服时候用几次，记得如果不是必要，不建议一直用。一般用几次缓一缓。
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最后，可以先去低海拔缓一缓比如林芝，之前去的时候在拉萨头晕欲裂，去林芝玩了四天再去拉萨就好多了。同行中妹子在拉萨和林芝都没反应，在珠峰时候蔫了一晚上，其他汉子在珠峰反而没事。
上海到西藏旅游费用 和路线是多少
1〉双飞，住3星宾馆，吃当地小吃，所有著名景点都去9500左右
2〉单飞，住一般性宾馆，吃当地小吃，著名景点90%便宜点5000左右
3〉双卧，住当地居民自家旅馆，吃当地小吃，景点随意更便宜3700左右、
建议去西藏要秋天去或夏天去~多带点高山药~以免有高山反映措手不急棉服也要带点哦
