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到拉萨后多久高原反应
大部分人初到高原，都有或轻或重的高原反应，每个人的体质是不一样的，所以有的人在上了高原就会发生反应，但也有的人上了高原两三天才出现高原反应，因为人体的抵抗力不同，所以没办法确定高原反应多长时间会出现，所以建议您平时多锻炼身体，提高自己的体质。
不是多久，而是随时会出现高原反应，在海拔低的地方生活时间长了早习惯了低海拔生活。突然到高海拔地方会马上有反应，如果待段时间慢慢会习惯的。
去西藏途中乘坐飞机，高反会很厉害吗
去西藏坐飞机会比坐火车高反严重的多，因为坐飞机，是从低海拔一下子进入高海拔地区，身体不好的人，一下子接受不了，严重的高原反应，使尔觉得自己身体一下接受不了，让一部人难以接受严重的高反。
318川藏线必去十个景点
川藏线自驾游，主要是要来感受川藏线上的梦幻之旅。去亲身眺望那蔚蓝的天空和皓白的云朵，去用心灵亲密接触草原、湖泊、雪山、冰川和原始森林那美轮美奂、令人陶醉的迷人景色。
今天重点来为大家推荐318旅游十大必去景点
1、泸定桥
推荐理由——是著名的红色旅游景点。当年，红军泸定桥的典故便来源于此。走在桥上，大渡河水依然奔流不息，波涛汹涌，某个时刻内心依然能感受到当年的惊险。
推荐游玩时间——四季皆可以游览，但最好还是不要夏季去，因为夏季雨水较多。
海拔——泸定桥那边海拔一般在1300到1400米之间
2、摄影天堂新都桥
推荐理由——这里真正的美，在于新都桥外的10公里风景长廊。行走在长廊里，犹如在画中行走。还有周围散落在四处的藏寨，和安祥吃草的牛羊，会让你觉得时光静止，一步都不想离开。
推荐游玩时间——新都桥一年四季景色都不错，但最好还是九月去。
海拔——新都桥镇海拔大概3000多米，基本没有强烈的高原反应。但还是得多注意，不能因为景色美而太激动
3、怒江72拐
推荐理由——位于邦达镇到八宿县的一段盘山公路，中途连绵起伏的山脉，配合着眼前开阔的景观，让你情不自禁地感叹大自然的鬼斧神工。途径怒江，那汹涌波涛的水声，更能令你对大自然心生敬仰。让你情不自禁地觉得此刻的你，是那么的渺小。
推荐游玩时间——不要在夏季雨季或者冬季前去，否则路上危险。其他季节最好是晴朗的白天行走，驾车时一定要谨慎。
海拔——海拔基本在3100到4600之间，高原行驶，一定注意好好休息
4、稻城亚丁
推荐理由——整个景区有都彩林和红草地，并且海子水量足，冰川美。来到稻城亚丁，五彩斑斓的世界，确实能一饱眼福。被称作蓝色星球上的最后一块净土，丝毫没有夸张。
推荐游玩时间——最热门的季节一般在9到10月之间
海拔——大概在4000米左右，随身最好配备氧气罐、药品这些。
5、海螺沟
推荐理由——以低海拔的冰川闻名于世。远远望去，巨大的冰洞和无尽的冰桥，犹如童话里的水晶宫。从高山深处流淌的温泉，更有“圣水”的美称。
推荐游玩时间——特别推荐8月前去，那个时候天气暖和，游玩起来非常舒适。
海拔——海拔大概在2850米的样子，基本没有高原反应。
6、折多山垭口
推荐理由——有“康巴第一关”之称，风景甚为雄伟壮观，无论是春季绿意盎然、秋季金黄遍地还是冬季大雪纷飞，都别有精致。
推荐游玩时间——推荐大家6月到9月前去，一是气温较高，第二是因为冬季经常交通管制。
海拔——折多山垭口海拔在4298米左右
7、然乌湖
推荐理由——紧邻川藏公路，与冰川相连。每当春季，冰雪融化，雪水便注入湖中，从而使湖中永远都有水源，不至于成为死水。每年春天湖面冰块融化，碧水清波，湖面比较幽静淡雅。
推荐时间——3月到5月，水最清澈，颜色最靓丽。
海拔——大概3850米左右
8、鲁朗林海
推荐理由——初到鲁朗，各色各样的地貌加上五彩斑斓的树林，碧绿的峡谷，时不时在来点冰川来点缀，简直称得上是人间仙境。无论是谁，都会陶醉其中，流连忘返。
推荐时间——特别推荐9月份到10月份前来，犹如误入童话，从此再无烦恼。
海拔——海拔总体在2700米到4200之间
9、林芝桃花节
推荐理由——一年一次的桃花盛会。每年赏桃花时节，洁白雪山与漫山桃花交相辉映，令人沉醉其中。桃花节之所以出名，就是因为在藏区桃花比较的难得。每年，三月，桃花节开幕。桃花与油菜相呼应，格外耀眼。
推荐时间——3月底到4月中旬，此时前来，可以找到不错的桃花观赏地
海拔——平均海拔2684米，各别赏花地区可达到3000米，基本无高原反应
10、布达拉宫
推荐理由——耸立在以雪山蓝天的草地上，看上去格外的耀眼。当年乃是西藏王松赞干布迎娶文成公主而建，千年以来，始终是西藏最神圣的殿堂。如果来西藏没去布达拉宫，那便和没来西藏没什么区别。
推荐时间——推荐五月到十月前去，此时拉萨氧气充足，空气湿度适宜。
海拔——拉萨海拔大概3650米左右，会有部分人出现高原反应。
01. 泸定桥 - 小学课本中的飞夺泸定桥
02. 海螺沟 - 世界最低海拔冰川
03. 红石公园 - 红石云海观景平台
04. 折多山 - 川藏康巴第一关
05. 新都桥 - 摄影家的天堂
06. 剪子弯山 - 天路十八弯之称
07. 卡子拉山 - 云中的高原牧场
08. 长青春科尔寺 - 康南黄教圣地
09. 理塘千户藏寨 - 藏族传统文化博物馆
10. 毛垭草原 - 牛羊成群，野花遍地绽放
拉萨必去的八个地方
1.布达拉宫“布达拉”是梵语，又译作“普陀”，原指观音菩萨之居所。 作为西藏的象征，布达拉宫是所有朝圣者心中的圣地。也是世 界上海拔最高，集宫殿、城堡和寺院于一体的宏伟建筑，也是 西藏最庞大、最完整的古代宫堡建筑群。
2.大昭寺大昭寺，藏语为“觉康”，又名“祖拉康”，是藏传佛教信徒 朝圣的终点，在他们的心中，大昭寺之神圣，并不逊于布达拉 宫。寺前终日香火缭绕，信徒们虔诚的叩拜在门前的青石地板 上留下了等身长头的深深印痕。
3.纳木错纳木错，藏语意为：天湖，是西藏第二大湖泊。纳木错面积辽 阔，达1920平方公里，是我国第二大咸水湖。湖西南岸连绵不 绝的雪山是念青唐古拉山，风和日丽的时候，巍巍的雪山倒映 在湖水中，显得宁静而祥和。
4.羊卓雍错羊卓雍措与纳木措、玛旁雍措并称西藏三大圣湖，而羊湖碧绿 的湖水被誉为世界上最美丽的水。湖水来自四周念青唐古拉山 脉的雪水，没有出水口，是雪水的流入与自然的蒸发达至一种 平衡。湖水随着光线的照射演变成为层次极其丰富的蓝色。羊 卓雍错集湖泊、雪峰与蓝天融为一体，彷佛置身人间仙境。
5.八廓街八廓街又叫八角街，地属西藏拉萨。它是最能代表西藏民风民 俗的千年古街，因其古朴的文化底蕴、悠久的历史传统，入围 “全国历史文化十大名街”之列。八角街的店铺很多，很热闹 的一条街，里面有很多东西值得买，而且很便宜也很漂亮，但 是假的也很多。
6.拉萨河拉萨河，藏语称吉曲，意为“快乐河”、“幸福河”，两岸山 峰多在3600-5500米之间，是世界上最高的河流之一。傍晚时分 ，静静地看拉萨河日落，可以感受拉萨安静的一面。
7.罗布林卡罗布林卡，意为宝贝园林，位于西藏拉萨西郊。园内有三百多 间房屋，是西藏历史上规模最大，也是建筑最为精美的一处园 林。罗布林卡环境优美，植物、花卉种类和数量都很多，树荫 蔽日，好像拉萨的“世外桃源”。
8.哲蚌寺哲蚌寺，原名吉祥永恒十方尊胜州，藏语意为“堆米寺”或“ 积米寺”。位于拉萨市西郊十公里处的根培乌山-南坡上，整个 寺院规模宏大，鳞次栉比的白色建筑群依山铺满山坡，远望好 似巨大的米堆，故名哲蚌。早晨是拍拉萨晨曦照的好地方。
拉萨是个好地方，一定要去看一看。
一、布达拉宫-布宫广场-转经筒-后山公园
布达拉宫旺季门票200元，淡季100元，藏民不用买门票。看完布宫下来后，可沿着布达拉宫外围的转经筒跟着藏民转经，转到本侧可去牦牛酸奶坊喝酸奶。沿着转经筒到布宫后面是一个公园，有亭子，有湖，有鹅，冬天非常漂亮。
二、大昭寺——广场——八廓街
大昭寺广场及八廓街是拉萨最热闹的地方，旺季时人多得转个身可能就找不到同伴了。白天可在大昭寺门口坐着发呆，看人来人往，看磕头的人起起落落，晚上沿着八廓街走一圈，可看到拉萨最美的夜景。
三、色拉寺
色拉寺下午三点左右有辩经，对外开放，虽然听不懂，但值得看一回。听完辩经后，可到色拉寺后山看日落和拉萨全景。
四、拉萨河
如果没有拉萨河，总觉得处于青藏高原的拉萨过于刚烈，因拉萨河变得柔情了不少。傍晚时分，静静地看拉萨河日落，可以感受拉萨安静的一面。
五、西藏博物馆
我到每一个地方，喜欢先到当地博物馆逛逛，了解下当地历史，再去看景点，会更有收获和感触。
六、 冲赛康市场
拉萨最大的小商品批发市场，有南来北往的各色商品，也有周边国家尼泊尔和印度的商品。吃的穿的用的一应俱全。
七、 药王山
拍摄布达拉宫的最佳地点。很多大师的大片都是在这个地方产生的。
八、 哲蚌寺
位于拉萨市西郊十公里处的根培乌山-南坡上，海拔3800米，沿山势-逐层而建，可观拉萨全景，早晨是拍拉萨晨曦照的好地方。
西藏旅行必备
一、西藏旅游必备
1. 基本着装：冲锋衣一套，有加绒内胆（无论是夏天还是冬天去，都用得上）；长袖的衬衫几件以便换洗，夏天可以带短袖t恤（但不建议直接外穿）；内裤3-5条，袜子按旅行天数每天备一双，旅游鞋或户外鞋1双；如果冬天进藏，必须带羽绒服，比如去纳木错、珠峰等地。去西藏防晒墨镜必须得备1副，鸭舌帽1顶（也是为了防晒）。
2. 加强版：如果是户外旅行，去阿里、珠峰等高山地带，加厚型的羽绒服是必须的，还需要带着着冲锋衣，专用的雪地墨镜及防风帽，主要是为了防止大风对身体的侵袭；当然，如果是去登山攀岩，另议，这不属于常规的跟团游或自驾游的必需品，不做过多介绍。
川藏线最值得去的地方
川藏线是中国西部一条著名的公路线路，沿途风景秀丽，有许多值得去的地方。以下是川藏线上一些最值得去的地方：
1. 青海湖：位于川藏线的起点，是中国最大的咸水湖，清澈湛蓝的湖水与周围的雪山、草原相映成趣，景色壮观。
2. 西宁：青海省的省会城市，有着悠久的历史和独特的藏族文化。可以参观青海湖博物馆、塔尔寺等景点。
3. 祁连山：位于甘肃和青海交界处，被誉为“东方阿尔卑斯”，有壮美的雪山、草原和湖泊，是徒步旅行和探险的好地方。
4. 鳌太古城：位于甘肃省迭部县，是一座保存较为完整的古代藏族城堡，历史悠久，建筑风格独特。
5. 拉萨：川藏线的终点之一，是西藏自治区的首府，有着悠久的历史和丰富的文化遗产，值得参观的地方包括布达拉宫、大昭寺、扎什伦布寺等。
6. 珠峰：位于拉萨附近的珠穆朗玛峰是世界上最高的山峰，是登山爱好者的圣地，也可以欣赏到绝美的雪山风景。
7. 班公湖：位于西藏那曲地区的班戈县，是世界上最高的咸水湖，湖泊湛蓝、天空澄澈，是摄影爱好者和自然爱好者的天堂。
这只是川藏线上的一些值得去的地方，沿途还有许多美丽的风景和景点等待着你去探索和发现。记得提前做好旅行计划，并确保具备适应高海拔环境的准备工作。
川藏线是一条风景秀丽而又充满挑战性的公路，沿途有许多值得去的地方。以下是一些川藏线上最值得去的地方：
1、康定：康定是川藏线上的一个重要城市，也是四川省甘孜藏族自治州的州府。这里有美丽的亚丁景区，还有康定草原、芒康松赞林寺等值得一游的景点。
2、理塘：理塘是四川省阿坝藏族羌族自治州的一个县城，也是川藏线的重要中转站。这里有壮丽的色季拉山口，以及美丽的纳木错湖和巴塘草原。
3、拉萨：拉萨是西藏自治区的首府，也是川藏线的终点站。这里有世界著名的布达拉宫、大昭寺和罗布林卡等文化遗址，还有美丽的纳木错湖和珠穆朗玛峰等自然景观。
4、日喀则：日喀则位于川藏线途中，是藏传佛教的重要圣地。这里有世界上最大的佛教学院桑耶寺，以及雍布拉康、珠峰大本营等景点。
5、昌都：昌都是西藏自治区的一个地级市，也是川藏线上的一个重要城市。这里有著名的亚东大峡谷和丁青错湖，还有卡若拉冰川等自然景观。
此外，沿途还有许多美丽的风景和传统藏族文化的体验。在旅行川藏线之前，最好制定一个详细的行程计划，并了解当地的天气和路况，以确保旅程顺利安全。
318川藏线必须要去的景点有，布达拉宫，珠穆朗玛峰，南咖巴瓦峰，冈仁波齐，纳木错的，318线通常是指318国道中成都至拉萨这段2142千米的路段，于1958年正式通车，南县从雅安起与国道108分道向西翻越二郎山，布达拉宫是世界上海拔最高的宫殿，城堡和寺院于一体的宏伟建筑，也是西藏最庞大，最完整的古代宫堡建筑群。
1泸定桥
泸定桥又名大渡桥，是中国四川省甘孜藏族自治州泸定县泸桥镇境内的一座跨大渡河铁索桥，为泸定桥风景区的主要景观文物。说起泸定桥，相信大家应该都不陌生吧，“飞夺泸定桥，”说的就是这里，泸定桥是由13根铁链，一万多个铁环搭建起来的一座桥，300年前建设它的时候可是没有起重器，没有什么大型的设备，可见中国人劳动民智慧是多么伟大。
2海螺沟
海螺沟位于贡嘎雪峰脚下，以低海拔现代冰川著称于世。晶莹的现代冰川从高峻的山谷铺泻而下；巨大的冰洞、险峻的冰桥，使人如入神话中的水晶宫。特别是举世无双的大冰瀑布，高达1000多米，宽约1100米晴天月夜，景象万千，令人一见之后，终生不忘。
3折多山
折多山位于四川省甘孜州境内，海拔4962米，是康巴第一关。也是川藏线上第一个海拔超4000米的高山。“折多”在藏语中是弯曲的意思，写成汉语又是“折多”二字。折多山是国道318川藏线通往西藏的必经之道，也称进藏第一关。折多山是318国道从成都到拉萨需要翻越的第2座大山（第1座大山是大名鼎鼎的二郎山），站在山顶上，可以眺望到“蜀山之王”--海拔7556米的贡嘎山。
4新都桥
新都桥地处川藏线南北分叉路口，北通甘孜，南接理塘。距成都400公里，距康定80公里。这里被誉为摄影爱好者的天堂。这里有草原，也有雪山。有牦牛，也有田间。有经幡，也有寺庙。春天的清新、夏天的诗意、秋天的绚烂冬天的圣洁这里都能找到。目所能及处，美丽让人惊叹，柏杨叶儿金黄，溪水静静流淌。在这里不经意的拍摄，便是最美的画卷。
5稻城亚丁
因其独特的地貌和原生态的自然风光，被誉为“香格里拉之魂”和“最后的香格里拉”，被国际友人誉为“水蓝色星球上的最后一片净土”，是摄影爱好者的天堂。当你去了才会知道什么叫做身体在地狱，眼睛却在天堂的感受。
6东达山
“生命禁区”——东达山。是川藏南线上最高的垭口，海拔标高5130米。这个高度已经接近珠峰大本营，是整条川藏线上海拔最高的山峰。这里一年四季都有雪。是登山爱好者的圣地。
7怒江七十二拐
世界公路的奇迹——怒江七十二拐！要说怒江七十二拐到底有多险，“天险之路”即可概括。在这里行车总共要克服一千多米的高差，而且弯道多，且多为U型弯，再加上拐弯处视野不开阔，易发生危险，每年都有车辆翻下山去，可以称得上“魔鬼路段”了。四十多年前中国人民解放军第十八军将士，先后献出了上千条年轻的生命方才建成了怒江七十二拐。
8然乌湖
“令人魂牵梦萦的净土，川藏线上的最美湖泊。”湖面海拔高度为3850米。然乌有“西南瑶池”的美誉，对于很多来到这里的人来说，这里就像是梦境般的净土，一个自由的天堂。然乌湖位于西藏昌都地区八宿县城西南方向89千米的川藏公路边上，是雅鲁藏布江支流帕隆藏布的主要源头。
9波密桃花沟
西藏波密县桃花沟，在波堆藏布江河谷，是林芝赏桃花的主要景区之一，也是一年一度的林芝桃花节的重要分会场。从波密县城出口往西10公里左右便进入了波堆桃花谷，处处可见野生桃树，每年三四月桃花盛开，蔓延至四五十公里开外。真是春风十里不如你（桃花）。
10鲁朗景区
鲁朗意为“龙王谷”、“神仙居住的地方”，素有“天然氧吧”、“生物基因库”之美誉。民间流传着“到了工布鲁朗，会忘记自己的家乡。鲁朗海拔3385米，位于距林芝地区八一镇80公里左右的川藏路上，这里的景点有色季拉国家级森林公园、杜鹃花海、田园风光和民俗风情浓厚的扎西岗村等。
福建坐火车去拉萨怎么走最划算
单程硬座531元，在郑州转
K740/741 龙岩——郑州 0:56开 23:58到 硬座200元
T264/265 郑州——拉萨 3:57开 次日18:30到
或T164/165 郑州——拉萨 4:20开 次日19:15到 硬座331元
建议提前十天订票。祝旅途愉快！
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