去拉萨前一周可以泡脚吗？去拉萨前可以运动吗

攻略目录一览：

• 1、高原反应头痛可以泡脚吗?
• 2、西藏旅行-我感冒了
• 3、没有高原反应可以去西藏吗?在高原需要注意什么问题?
• 4、在西藏旅游睡前可以泡脚吗?
• 5、第一天到拉萨可以烫脚吗
• 6、去西藏自驾游玩雅鲁藏布大峡谷,如何规划路线?

高原反应头痛可以泡脚吗?

在去高原地区前10天开始喝红景天，已经在那里了喝也行，也可以用红景天泡脚。

若对高原反应没有信心，可以准备一些抗高原反应的药品，高原红景天、百服宁（控制高原反映引起的头痛）、高原安（抵西藏后服用）、西洋参含片等，带支红霉素眼膏吧，可以涂在鼻子里防止因干燥出血。

把双脚浸入到40摄氏度左右的热水中，约15--20分钟后头痛会明显缓解。这是因为双脚血管扩张，血液从头部流向脚部，可相对减少脑充血，从而缓解头痛。对于感冒发热的病人引起的头痛，热水泡脚还有助于退热。

高原反应不会直接引起小腿水肿，楼主应该是久坐或连续走路时间较长《例如爬布宫》才会出现此症状的。睡前用热水泡脚20--30分钟，可治愈。如果还是不行，甚至加重，则应考虑是否静脉等问题，建议去医院就诊。

西藏旅行-我感冒了

其他地区的行程到了拉萨再按照个人时间个人状况个人爱好去定。

在高原地区感冒是一件很危险的事，很容易引起其他的并发症，如高原肺水肿等，还是及时就医吧，不行就下来。

但前往西藏旅游之前，我们要知道西藏的高原气候并不是所有人都能够忍受的。尤其是一些患有疾病的人群是比较不适合去的，即使是像感冒这样的小病也是非常危险的。

没有高原反应可以去西藏吗?在高原需要注意什么问题?

去西藏应对高原反应的措施，最重要的是所有行动都要放慢。刚到西藏的头几天。尽量少说话，说话要慢，走路要慢，上楼梯爬坡更要慢。等适应情况后，才可以调整节奏加快一些行动。

您好朋友：只要心肺没有问题，就可以了。 在一个就是要注意高原反应，不过高原反应的原因就是2个原因，一个是氧气的含量，2就是气压变的低了。

但在出发的前一个星期就要注意休息，保持良好的睡眠，不要有太多的心理压力。 哪些人不适合来西藏？ 西藏高原地区环境比较恶劣，对进藏的人的身体有一定的要求。

高原反应这个东西是因人而异的，年龄、身体状况等并不是决定性的因素。如果身体健康可以去，心、肺、脑、肝、肾有明显病变，以及患有严重贫血．高血压的人不要盲目进入高原。

以下是到西藏高原旅游需要注意的事项：氧气准备 由于西藏高原的海拔高度，游客通常会因缺氧而感到不舒服，容易出现高原反应。在旅行前，可以购买氧气罐或药片，以确保您能在旅途中应对突发情况。

在西藏旅游睡前可以泡脚吗?

去西藏关键是高原反应，泡脚能解决高反吗？醒醒吧。泡脚，不过是享受而已。恕我直言，希望采纳。

可以，但是头痛严重，需要口服药物进行治疗。高原反应，是指在高海拔地区因为气压降低和氧气浓度减少而出现的急性病理反应。热水泡脚可以起到舒经活络、温暖全身的作用。

高原徒步通常都是户外爱好者，具备一定的徒步经验。

第一天到拉萨可以烫脚吗

1、在西藏旅游，经过一天的行程，睡觉前肯定是可以泡脚的。

2、可以，但是头痛严重，需要口服药物进行治疗。高原反应，是指在高海拔地区因为气压降低和氧气浓度减少而出现的急性病理反应。热水泡脚可以起到舒经活络、温暖全身的作用。

3、小时内严禁热水泡脚！徒步后热水泡脚且揉捏会造成二次损伤，洗脚和按摩在没有出现肿胀、疼痛的情况下是可以的，但切记很大力地进行揉捏，按摩时间也不宜过长，以每个部位10-20分钟为宜。

4、运动后可以泡脚。泡脚可以促进脚部血液循环，提高新陈代谢，缓解疲劳，但是需要注意的是，运动后最好过30分钟再泡脚，尤其是跑步之后，因为运动的时候人的脚步发热，毛孔扩大，运动完马上泡脚容易伤到胫骨。

5、高原徒步通常都是户外爱好者，具备一定的徒步经验。

去西藏自驾游玩雅鲁藏布大峡谷,如何规划路线?

1、交通方式：从拉萨出发，可以选择乘坐飞机或长途汽车前往林芝市。从林芝市再乘坐旅游巴士或包车前往雅鲁藏布大峡谷景区。 行程安排：建议至少安排两天的时间来游览雅鲁藏布大峡谷。

2、最佳时间：雅鲁藏布大峡谷的最佳旅游季节是每年的4月至10月，这段时间气候适宜，风景优美。避免冬季前往，因为天气寒冷且道路不便。 交通方式：从拉萨出发，可以选择乘坐飞机或长途汽车前往林芝。

3、去西藏旅游路线：巴松措—扎什伦布寺—雅鲁藏布大峡谷—大昭寺—唐古拉山·怒江源风景名胜区—色林错等。

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