西藏旅遊咨訊

設為首頁
收藏本站
簡體?/a>
歡迎光臨行者西藏旅遊專?您當前位? 行者網 >>西藏旅遊專線繁體?/u>
西藏旅遊專線最新新?/b>
川藏線西藏段最新交通資?
川藏線最新交通資?br> 林芝地區上半年旅遊企業發展良?br> 林芝地區旅遊業快速發?
旅遊業富了西藏農牧民
西藏酒店賓館
拉薩飯店
西藏大廈
喜馬拉雅飯店
聖天鵝賓?/a>
郵政賓館
雄巴拉大酒店
日喀則飯?/a>
西藏賓館查詢...
西藏租車預定
全順商務?850??
北京切諾?500??
瑞風商務?800??
金杯客車(600??
三菱帕傑?800??
豐田考斯?1000??
更多租車預定...
西藏旅遊地圖查詢
西藏自治區山峰、河流、湖泊、冰川地形示意圖
西藏自治區政區示意?/a>
西藏旅遊公路里程示意?/a>
西藏自治區地形?/a>
川藏公路北線地圖
川藏公路南線地圖
川藏公路大環線地?/a>
西藏旅遊地圖
西藏旅遊線路圖圖?/a>
布達拉宮導遊?/a>
羅布林卡導遊?/a>
訪問行者地圖網..
西藏旅遊專線風景美圖
西藏旅遊風景圖集一
西藏旅遊風景圖集?/a>
西藏旅遊風景圖集?/a>
西藏旅遊風景圖集?/a>
西藏旅遊風景圖集?/a>
西藏旅遊風景圖集?/a>
訪問西藏美圖?..
西藏旅遊小詞?/b>
喇嘛 生存? 七種供養
閉關 貝葉? 放生牛羊
灌頂 磕長? 十相自在
開光 轉經? 六字真言
靈塔 獻哈? 八寶吉祥
本尊 七政? 藏傳佛教
擦擦 香巴? 酥油?
手印 舍利? 嘎烏?
藏幣 雍仲 名貴藏藥
藏香 法器 轉世制度
雪域西藏旅遊探密
西藏的中國及世界之最
"拉薩"最古老的地名
西藏最大的古核桃樹
西藏首次發現眼境王蛇
西藏氣候之最
西藏發現兩株巨樹
世界最高的煤礦
世界最高的大河


    

川藏線怎樣防高山反?

科學家們將海拔3000米以上稱為高原。因為海拔達到這一高度時,其氣候特點(如低氧壓,缺氧,高輻射及高寒等)與平原明顯不同。人到了這樣的環境,體內必須進行一系列的調節,才能適應。因此,初進高原,甚至是常住高原的人從平原重返高原時,必須在多方面嚴防急性高原病的發生?
   一?????????????

  如果你從未進過高原,在進入高原之前,一定要進行嚴格的體格檢查,如發現心,肺,腦,肝,腎的病變,嚴重貧血或高血壓病人,請勿盲目進入高原。如果你只患有一般疾病,必須預先採取必要的預防措施,如隨身攜帶氧氣等?

  二, ??????????

1、剛到高原,每一個人都會感到不同程度的胸悶,氣短,呼吸困難等缺氧症狀,嚴重的會有頭痛、全身肌肉痛、失眠等症狀。但這並不說明您不能適應高原,這種反應是很正常的,如果能夠正確地保護自己,1-3天后,一般都可使上述症狀好轉或消失。但反應緩解之後,並不是就可為所欲為,更應該控制自己的行為,才能起到很好的作用?

2、人們常常提倡用吸氧來緩解不適。當然,吸氧能暫時解除胸悶,氣短,呼吸困難等症狀,但停止吸氧後,症狀又會重新出現。這樣便延緩了適應高原的時間。我們主張,如果你上述症狀不很嚴重,特別是在靜息時較輕微,最好不要吸氧,這樣使你很快適應高原環境?

3、剛進入高原,不可暴飲暴食,以免加重消化器官的負擔,使其能很好地適應此環境。最好不要飲酒和吸煙?

4、要多食蔬菜,水果等富含維他命的物質,要大量飲水,越多越好,只要能承受?

5、初到高原,不可急速行走,更不能跑步,更不能做體力勞動,最好能用半天時間完全靜養休息,第一晚上要早休息,多睡眠。這一條要從下飛機開始做起,很多人一下飛機,沒有什麼高原反應,就自以為是,結果一到晚上症狀才出現,這時後悔已晚了?

6、初到高原,要防止因受涼而引起的感冒。感冒是急性高原肺水腫的主要誘因之一。高原溫差特別大,很容易著涼並感冒,這時要切記,寧可熱一點,不可冷一點,多穿衣服?

7、進入拉薩後的旅遊行程安排很有講究,不可盲目。要先到低海撥的地方,再到高海撥的地?

8、一旦發生高原反應也不必恐慌,要視其反應的程度而有針對性的治療。如果反應較低,可採取靜養的辦法,多飲水,少運動,一般一段時間後會消失或減弱;如果反應較重,影響到了睡眠,可服用一些藥物幫助治療;如果反應太重,就可到醫院進行治療,輸液、吃藥、吸氧等,拉薩有很好的專門治療高山反應的醫院及醫師,而且較好的賓館也有很好的這方面的醫務室,可以提供這方面的服務;如果實在受不了高原反應的折磨,只好乘最早的航班返回內地了,一般情況可以立即得到緩解?

9、常有傳說有人在西藏因高原反應而丟命的,其實真正丟命的原因一般都是因高原反應而引起的迸發症。所以一般都會勸說有感冒、心,肺,腦,肝,腎的病變,嚴重貧血或高血壓病人不要進藏,就是怕因高原反應而引發這些疾病?

10、如果只是有一般的疾病或僅僅是高原恐懼,但又非常想去西藏的人應該怎麼辦呢?

第一,要克服恐懼心理,保持正常的心態,高原反應不是“SARS”,沒有傳說中的可怕?

第二,若對自己沒有信心,可以在出發前去醫院做體檢,全面正確的瞭解自己的身體狀況?

第三,若還沒有信心,可以請一個專科醫生,全面陪護自己的旅遊行程,讓醫生為您的飲食起居作全面的跟蹤安排,起到保駕護航的作用,當然您要多付很多費用了。gogocn可為您安排這樣的服務?

第四,若還沒有信心,就只好不去了,通過網站、電視等來瞭解西藏了?

11、儘量選擇條件好一點的賓館入住,使自己有一個好的居住環境,可以得到很舒適的休息,這樣可以從心理上及身理上得到放鬆,有利於克服高原反應。另外,睡眠時儘量開窗,讓空氣流通,並儘量靠近窗戶睡覺?

12、選擇較好的旅遊車輛,如高檔越野?目前西藏最多也是最好的是日本產豐田沙漠王子越野?或寬鬆的進口麵包車,使旅途更舒適?

13、旅途儘量安排輕鬆,行程適當寬鬆,先低海撥,再高海撥?

14、常用的預防高原反應的藥物:紅景天、肌肝片、葡萄糖等,進山前二天開始服用,路途也堅持服用,可以有效防止高山反應?
   15、也許不是直接的,但相信也是有用的,就是要防止乾燥,特別是防曬用的唇膏、防曬霜等,每天堅持用,可以有效防止水份的流失,可以增加身體的抵抗力?




西藏旅遊最新推薦行?/font>
  • 西藏拉薩後藏紅河谷六日遊
  • 西藏聖地四日?/font>
  • 西藏拉薩/納木?羊八?林芝六日?/a> (舒適?
  • 西藏、尼泊爾精華八日?img src="/images/hot.gif" width="26" height="10" border="0">
  • 西藏珠峰、阿裏神山聖湖探險攝影十八日之旅
  • 西藏珠峰八日顛峰之旅
  • 川青藏線(豪華?
  • 川藏南轉西藏南線(豪華團?/a>
  • 川滇藏線後藏珠峰十九?/a>
  • 川滇藏線十四?豪華?
  • 川藏北線轉西藏南?/a>
  • 川藏北線轉西藏北?/a>
  • 更多西藏線路查詢...
    四川九寨溝旅?/font>

    四川稻城旅遊

    四川峨眉山旅?/font>

    四川四姑娘山旅遊

    四川海螺溝旅?/font>

    西藏旅遊(簡體版)

    聲明?nbsp;    成都中國青年旅行?/font>為中國國家旅遊局指定辦理出境遊入境遊和國內旅遊的國際旅行?br> 本站旅遊線路均由成都中國青年旅行?/font>提供           旅遊許可證號?font color="#FF0000">L-SC-GJ0004(國際一類社)
    聯繫郵件?a href="mailto:gogocn@gogocn.com">gogocn@gogocn.com     地址:中國四川省成都市一環路南三?6號外商活動中心成都青旅非常假?br> 聯繫電話?/font> 86-28-88030605  86-28-81206339  86-28-86086833  86-28-86086933
    版權所有: 行者旅遊網       技術支援:  成都岡巴拉科技有限公司        如需轉載請注明出?

    關於我?/font>

    免責聲明

    行者地圖網

    旅行社加?/font>

    車輛加盟

    票務公司加盟