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在西藏常見型身體不適


  到野外活動時,必須考慮自己的體能狀況。因為一般人往往到野外才會發病,同時,大多數的病都是消化器官的病較多。健康的人到了野外才受涼感冒的例子較少,大多數都是在都市里感染而到了野外才惡化的例子較多?

  雖然所患的只是感冒,但也不能掉以輕心。因為如果是在海拔較高的地方,氧氣稀薄,病情容易演習成支氣管炎或肺炎。一旦發病,要儘量保暖,服下感冒藥之後再安靜休息。最好要在病情還沒嚴重之前就放棄活動,及早回家?

  拉肚子也是值得注意的疾病之一。引起拉肚子的原因很多,有些是過度的精神緊張所引起。不過,大多數是暴飲暴食所引起的。無論如何,先吃下有消毒效果的正露丸,並且一餐不吃東西,保持安靜。同時,飲用水一定要用煮過的水。此外,推薦各位隨身攜帶醫藥品較妥當?如果是團體發生同樣的症狀時,就可能是事物或毒菇所引起的。經過慎重的考慮,如果發生有這種可能的話,應立刻折回接受治療?

  野外活動時,輕度厭食並不可怕,不過,如果這是預示一個更嚴重情況的跡象時,就要小心對待?事物缺乏本身對處於困境的身體就是一種考驗。緊張情緒能引發頭痛和其他輕度失調?如果有充足的食物供應,解決消化不良的最佳途徑就是禁食,多多休息。當然,在氣候炎熱時,補充充足的水分是必要的?

  肺炎通常是由於氣溫快速引起,常伴有胸痛、痰血、頭痛、虛弱無力,進一步就會出現神智昏迷。引起肺炎的原因很多,最常見的是由於細菌侵入感染肺葉而引發,如果手邊沒有抗生素,那麼唯一可做的事情就是給予病人細緻入微的護理?鼓勵病人多走動,做深呼吸,保持體溫。讓其持續飲用熱水,陪伴在病人身旁,經常給予安慰鼓勵?/font>


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