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阿里神山圣湖,西藏珠峰探险摄影十八日之旅

起点:成都  终点:成都

发团旅行社:成都市中国青年旅行社  导游语种:汉语  发团周期:4-10月每月中旬

【详细安排】

【行程特色】
1. 经典安排西藏主要旅游景点。
2. 成都中国青年旅行社  旅游许可证号:L-SC-GJ0004(国际一类社) ,一流国际社接团,品质有保障。  
【参考里程】
拉萨-260KM-日喀则-145KM-拉孜-56KM-昂仁-60KM-桑桑-122KM-22道班-56KM-萨嘎-145KM-仲巴-71公KM-帕羊-209KM-霍尔-28KM-巴噶-9KM-即乌寺-9KM-巴噶-36KM-塔钦-65KM-门士-9KM-莲花生寺-9KM-门士-56KM-巴尔兵站-122KM-札达-8KM-札不让-134KM-那木如-104KM-噶尔-112KM-革吉-370KM-改则-265KM-措勤-242KM-22道班-58KM-萨嘎-294KM-拉孜-405KM-拉萨
 
西藏阿里
     素有“世界屋脊的屋脊”之称的阿里地区位于西藏高原西北部,与印度、尼泊尔、克什米尔接壤,幅员30多万平方KM,平均海拔4500米左右,共有人口仅6万左右,每平方KM仅0.2人左右,是世界上人口密度最小的地区。狮泉河、象泉河和孔雀河等国际性河流均源于阿里境内的冈底斯山主峰一带,这些河流孕育了早期人类文明及部落古国。            
     阿里是喜玛拉雅山脉、岗底斯山脉、喀喇昆仑山脉和昆仑山脉相聚的地方,被称为“万山之主”。它们于西北及西南角的出境谷地,是阿里地势最低的地带,为河谷农业集中区,其余则是高山、高原宽谷、盆地、湖泊、台地、草场和高寒荒漠等地形,适宜游猎与放牧。阿里在藏语中有“国土、领土”等含义。虽地僻荒远且高寒,却自古都是西藏腹地通往北疆、中亚及南亚山国等的战略要地,故历史上征战频繁,其地域也随着西藏地方政权势力的消长而增减。在西藏古地理书及史籍中,阿里又被称为“堆”地,“堆”在藏语中是河流上源和高地的意思,它东与“年”地(即后藏的日喀则)相接。习惯上的界线是,从定日县卡达村向北至协格尔,再至昂仁县的桑桑村,止于藏北文部境内的当惹雍错。但现今的行政区划并非以此线为界。
     阿里现辖日土、噶尔、扎达、普兰、革吉、改则、措勤七县。行署驻地在噶尔县狮泉河镇。阿里地区有较大存量的古人类活动遗址。在班公错所在地的日土县境内以及玛旁雍错湖区一带,早期人类活动时期的岩画及洞窟居住点等遗留丰富。从出土器具特别是石制器具的年代可推知,阿里地区在旧石器时期晚期即有了人类活动。他们的生产生活场景,包括狩猎、放牧、采集、歌舞、战争、庆典、原始信仰仪式、图腾、生殖以及社会阶层划分等,在丰富的岩画遗存中有较为充分的展现。在阿里严酷的地理环境中,自然景观宏大神奇。西北、西南地带,河谷宽广,支流密布,皆源远流长。班公措湖似一优雅的天鹅曲颈,大小岛是鸟类的天堂。东部高原几县,草场绵延,湖泊众多,野生动物群落密布,兼奇异天象,如梦如幻。世上最长最高的新藏公路,蜿蜒曲折,沿线独具西部高原气质的小镇及人文风俗比比皆是,半天残照,黑实厚沉的阿里高原地平线上,游者身影和车的尾尘都可以被拖得很长很长。
     阿里是各国探险家的天堂,也是旅游者的乐园。对于一个亲历者来说,回想这样的情景绝对是难以自抑的,因为那一瞬之间,游人专注而疲乏的神情与体态,已和苍茫的高山厚土契合在一起了。

【行程内容】
  

第一天成都-拉萨                                                                        宿:拉萨(3星)

由成都乘飞机抵达拉萨后自由活动,高原适应,感受一下西藏的人文风土,浏览各式充满民族特色和异域风情的手工制品。晚餐品尝别致的雪域风味餐饮,观赏高原独特的藏族歌舞。感受地球最后一块净土的纯正藏式风味食品,喝一杯香醇清冽的青稞酒,品一口纯正浓郁的酥油茶,尝一块鲜美可口,别具风格的牦牛肉。

第二天:拉萨-纳木错-拉萨 单程约5小时,柏油路面                  宿:拉萨

上午从拉萨出发,经青藏公路翻越那根拉雪山前往位于拉萨市西北部面积1920平方KM,世界上海拔最高的咸水湖纳木错(海拔4718)。纳木错湖滨广阔、瑰丽迷人、清澈壮观,像一粒晶莹的明珠般镶嵌在万里羌塘草原上。当天返回拉萨,途中游览羊八井地热景区,可自费沐浴温泉。

第三天:拉萨-羊卓雍湖-卡惹拉世纪冰川-江孜白居寺-日喀则 8小时,        

                                                                                        宿:山东大厦
从拉萨启程翻越海拔4900的冈巴拉雪山,远眺冈巴拉雷达站,前往世界上最高的淡水湖、有天上圣湖之美誉的羊卓雍湖,环绕羊卓雍湖前往电影《红河谷》外景地、抗英英雄镇――江孜,参观唯一集西藏三大教派于一体,以精美绝伦的壁画和雕刻而著称的十万佛塔白居寺,远眺宗山抗英炮台后驱车前往后藏重镇日喀则。

PS因羊卓雍湖至卡惹拉世纪冰川段目前正在修路,如果在10月份仍未完工,则有可能不能通行,就只能返回从尼木县走中尼公路到日喀则

第四天:日喀则萨迦寺7小时,砂石路面                                      宿:招待所

上午参观班禅大师灵魂安息地、黄教六大寺之一的扎什伦布寺。扎什伦布寺由一世达赖喇嘛根顿珠巴主持修建于1447年,后成为历代班禅额尔德尼驻锡地。寺内供奉有高28世界上最大的铜佛坐像――“强巴佛”(即弥勒佛像)。下午驱车前往萨迦镇,参观被誉为“西藏敦煌”的萨迦寺,也是西藏四大教派之一的萨迦派的主寺。

特色安排:由寺庙喇嘛讲解“西藏敦煌”之称的萨迦寺的历史和壁画故事

夜宿萨迦寺虽然条件较艰苦,但是在可以在千年古寺中感受到藏传佛教博大精深的文化内涵和文化沉淀

第五天:萨迦-珠峰大本营 9小时,砂石路面                   宿:绒布寺帐篷招待所

驱车防检查站办理边检手续后前往世界上海拔最高的寺庙――绒布寺。自绒布寺南望,是举世公认仰望珠峰的最佳位置。远望海拔8844.44的世界最高峰珠穆朗玛峰。您不仅可以欣赏到当今世界保存和发育最为完好充分的绒布冰川,有幸还可以看到有如生命之火般飘荡的珠峰旗云。乘马车到珠峰1号大本营。享受雄踞世界之颠,地球唯我独尊之殊荣。夜幕在黄昏慢慢笼罩群山,唯有珠峰的顶峰在夕照下犹如女神的金色皇冠一样在天空中闪耀,是夜星光灿烂“不敢高声语,恐惊天上人”。

特色安排:在珠峰脚下举行仪式,拍集体照,留下美好瞬间,和精彩语音记录

第六天:珠峰大本营-定日 67小时,砂石路面                      宿:定日雪豹客栈

远望海拔8848的世界最高峰珠穆朗玛峰。中午返回定日。

第七日:定日-佩古错-萨嘎 9-10小时,砂石路面            宿:福建宾馆或同级
启程前往萨嘎。萨噶县是一处重要的交通要道和物资中转站。由此东至日喀则、拉萨,西去阿里的神山圣湖,南至中尼边境,是许多旅行团队的必经之地。一路拍摄沿途莽莽雪山草原、路途中的牦牛群。途中经过著名的佩古措,被雪山环抱的佩古错在阳光的照耀下波光鳞鳞,远望去湖水湛蓝湛蓝,湖边水草肥美,是当地重要的牧场,也是藏野驴等食草野生动物的栖息地。

第八日:萨嘎-仲巴-帕羊 9-10小时,砂石路面                 宿:帕羊(招待所)
上午启程前往帕羊,穿行于陡峭险峻的峡谷中,雨季过后不久行车难免会受路面的困扰。然而对旅行者而言,有惊无险的旅行会倍加浪漫与刺激。途经著名的22道班,22道班虽然只是一个公路养护班的番号,但在常跑阿里的货车司机和背包旅行者心中早已成为了一个符号化的象征。无论从哪个方向过来,远远地就能看见荒原上那几座低矮的房屋。

第九日:帕羊-圣湖玛旁雍错-鬼湖拉昂错-神山岗仁波钦-塔钦 10小时,砂石路 

                                                                                                                    宿:塔钦
上午启程在翻越马攸木拉山口后不久,公路左边出现一池碧蓝的公主措,湖边湿地里常有大群的黑颈鹤、藏野驴和黄羊出现,使您真切的感受到心灵的融合、纯洁和宁静。而西藏三大圣湖之一玛旁雍措,与之一丘相隔的拉昂措因之诡异的名字和荒凉空寂而捕获着人天生的好奇心。在跋山涉水历经艰难后的今天,我们终于来到冰封雪冻的圣洁世界神山冈仁波钦的脚下。

第十日:塔钦-扎达    砂石路面 330KM,约需10小时                       宿:招待所
朝圣者们世代相传:围绕冈仁波钦转山一圈可洗净一生之罪孽。因着充满魅力的灵魂解脱之法的诱惑,许多藏族人一生的梦想就是来到冈仁波钦朝圣,哪怕远隔千山、哪怕艰难险阻。远眺白雪蔼蔼的雪峰,我们在神山前作一回灵魂与自然间的冥想。稍后告别神山,经过巴尔兵站向西。一路海拔直下,在一些大阪山口可居高临下望见远处皑皑雪峰下阿里地区独一无二的的扎达土林全貌。由此沿途公路都将在土林群峰之中穿行。人说阿里扎达的霞光是最美丽的,霞光中的土林是最迷人的。感受着土林陡峭挺拔、气势恢弘的独特风光,令人毕生难忘。

第十一天:扎达-古格—扎达                                                           宿扎达县招待所
晨曦中离开扎达县城前往泉河谷台地,在这里你将一览无遗地欣赏到最为壮丽的土林奇景。朝霞下的土林被映照得一片金黄,宛若一座黄金铸造的宫阙绵延千里、雄浑而苍凉。然后参观土林环抱的托林寺,红墙与土林相映生辉又别具一番壮丽。接着沿着象泉河行进于土林间前往古格。古格王朝遗址被众土林远远近近地环抱其中,其断壁残垣与脚下的土林浑然一体,使人难以分辨究竟何为城堡、何为土林。其绚丽斑斓的壁画、气势恢弘的建筑、七百年的灿烂古格历史于我们永远是一个充满诱惑的千古之谜。

古格王朝遗址,位于扎达县约20KM的扎不让区、象泉河南侧土山上,占地约18万平方米。遗址内有寺庙、大殿、冬夏宫、佛塔、暗道、干尸洞、108座塔组成的塔墙、巧夺天工的精美壁画。此一大片地区均为土林地貌。吐蕃王朝解体后,其末代王孙战败后逃往阿里,建立了古格王国。1630年,与古格同宗的西部临族拉达克人发动了入侵战争,古格王朝就此灭亡。硝烟散尽后古格王国逐渐沦为一座废墟……一个类似玛雅文明消失的文明现象出现了。土林残照是案例地区非常著名的景观,拍出的照片十分壮美。

第十二天: 札达-札不让-那木如-噶尔                     宿:阿里迎宾馆(藏羚羊迎宾馆)

早上游览古格王朝皇宫遗址(离县城18KM),遗址的土山上有300余洞,洞中有很多擦擦泥佛像和盔甲片,此处以拍摄日出为最佳(札达到札不让要半个小时,应在七点前出发);下午观土林,晚上进行修整和补充。

第十三天: 噶尔-日土乡-班公错-噶尔                      宿:阿里迎宾馆(藏羚羊迎宾馆)

游览日土旧石器时代遗址、日土宗城遗址和班公措,品尝班公错的鲜鱼,度过悠闲和浪漫的一日。一共两组的日土史前岩画在距离噶尔大约75KM处,请注意公路东边的里程标志牌,大约在967KM标志处(实际上每五KM才会有一块标志牌),在公路的右手面,巨大的岩石很容易辩认。班公错非常的美丽,不可错过。鸟岛只在五六月份才有鸟。

第十四天:噶尔-革吉-改则                                  宿:政府招待所或者交通招待所

路过狮泉河,途径羌塘草原西部,路上有缘的话可以见到藏羚羊和藏野驴等野生动物。本日行程较长,但是路途较为平坦,路况一般。时间很紧,建议早上八点前出发。路上车辆稀少,需要特别注意车况。

第十五天: 改则-措勤       宿:人武部招待所、或者县政府招待所(高原旅馆)

途径扎日南木错湖,可观看野驴、黄羊、岩羊、藏羚羊和野兔等野生动物。中午路过的达雄乡的藏式蛋炒饭味道很好,房子也很有特色,不妨试一下一边享受晒高原阳光一边打牌的滋味。

第十六天: 措勤-22道班-萨嘎                                       宿:鸿雁招待所

途经索雅藏布江、打加错湖、达格架温泉(中国第一间歇泉)、多雄藏布江和22道班

第十七天:萨嘎-拉孜                                                        宿:教育宾馆或同级
上午启程前往素有后藏地区粮仓之称的拉孜。拉孜海拔4012,地处雅鲁藏布江上游宽谷,同时也是东西南北往来的分路口。离拉孜6KM处就是往阿里和珠峰地区的岔路口。

第十八天拉孜-拉萨                                                        宿:拉萨

早餐后前往后藏中心-日喀则,之后续程沿雅鲁藏布江河谷返回圣城拉萨,途中欣赏雅鲁藏布江草地峡谷后藏大漠风光。

 

报价:13800/

 

报价包含:

  • 机票:成都-拉萨往返双程机票,机场建设费
  • 住宿:行程所列;
  • 用车:4人一辆丰田4500越野车
  • 用餐:市内餐厅用餐,途中午餐以方便食品为主,晚餐于餐厅用;
  • 门票:除拉萨以外地区的门票全含;
  • 导游:优秀中文导游;
  • 配备:
  • 保险:旅行社责任保险。

特别赠送:客人平安意外保险人民币30万元。

报价不含:
自费:自娱自乐项目,马费,机场建设费。
因道路交通事故造成的客人意外伤害,按《道路交通事故处理方法》由保险公司赔偿。本公司不承担另外的赔偿责任。

 

 

提醒事项

一、出发前:

  • 心理准备:保持乐观情绪,如有心理负担会加重高原反应,延缓人体适应高原气候。
  • 身体准备:进藏前睡眠和休息要充足,严重高血压、心脏病患者不宜进藏。
  • 随身物品:高原海拔高日照强烈,早晚温差大,需准备长袖衣裤、羊毛衫、夹克衫,同时带好墨镜、太阳帽、防晒霜、润唇膏、感冒药、肠胃药、阿斯匹林、安定等物品。
  • 友情提示:足够的胶卷、相机电池、现金、全球通手机、湿纸巾、个人卫生用品。
  • 特别提示:请准备好羽绒服和毛裤。

二、旅途中

  • 羽绒服或防寒服装,旅游鞋;
  • 属于高寒地区,适合旅游季节410月份;
  • 多备高热量的食品,如:巧克力、牛肉干、饼干及个人爱好的零食;
  • 摄影时多注意光圈的调整;
  • 海拔较高,可预备氧气;
  • 途中基本上有招待所可住宿,但条件有限,建议带上睡袋;
  • 由于沿途人烟稀少,尽量不要单车前往;
  • 因很多地方无电力供应,手电筒或头灯是必带的装备,且备足电池;
  • 因沿途餐饮条件有限,最好带上备用干粮

三、证件提醒

  • 外宾与台湾同胞参团加收差价500/人,用于入批准函、通行证及房差费用。
  • 外宾请提前20天将护照和签证复印件传真给旅行社并注明职业,以便办理入藏批准函和军区批件。

内宾带好身份证或中国护照。外宾带好护照、居住证;台胞带好台胞证。 

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  • 住宿:行程所列;
  • 用车:4人一辆丰田4500越野车
  • 用餐:市内餐厅用餐,途中午餐以方便食品为主,晚餐于餐厅用;
  • 门票:除拉萨以外地区的门票全含;
  • 导游:优秀中文导游;
  • 配备:
  • 保险:旅行社责任保险。
  • 特别赠送:客人平安意外保险人民币30万元。

    报价不含:
    自费:自娱自乐项目,马费,机场建设费。
    因道路交通事故造成的客人意外伤害,按《道路交通事故处理方法》由保险公司赔偿。本公司不承担另外的赔偿责任。

     

     

    提醒事项

    一、出发前:

    • 心理准备:保持乐观情绪,如有心理负担会加重高原反应,延缓人体适应高原气候。
    • 身体准备:进藏前睡眠和休息要充足,严重高血压、心脏病患者不宜进藏。
    • 随身物品:高原海拔高日照强烈,早晚温差大,需准备长袖衣裤、羊毛衫、夹克衫,同时带好墨镜、太阳帽、防晒霜、润唇膏、感冒药、肠胃药、阿斯匹林、安定等物品。
    • 友情提示:足够的胶卷、相机电池、现金、全球通手机、湿纸巾、个人卫生用品。
    • 特别提示:请准备好羽绒服和毛裤。

    二、旅途中

    • 羽绒服或防寒服装,旅游鞋;
    • 属于高寒地区,适合旅游季节410月份;
    • 多备高热量的食品,如:巧克力、牛肉干、饼干及个人爱好的零食;
    • 摄影时多注意光圈的调整;
    • 海拔较高,可预备氧气;
    • 途中基本上有招待所可住宿,但条件有限,建议带上睡袋;
    • 由于沿途人烟稀少,尽量不要单车前往;
    • 因很多地方无电力供应,手电筒或头灯是必带的装备,且备足电池;
    • 因沿途餐饮条件有限,最好带上备用干粮

    三、证件提醒

    • 外宾与台湾同胞参团加收差价500/人,用于入批准函、通行证及房差费用。
    • 外宾请提前20天将护照和签证复印件传真给旅行社并注明职业,以便办理入藏批准函和军区批件。

    内宾带好身份证或中国护照。外宾带好护照、居住证;台胞带好台胞证。 

    【可选服务】

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    收藏行程:阿里神山圣湖,西藏珠峰探险摄影十八日之旅

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