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玩转甘南之藏区大穿越.深度之旅

起点:兰州  终点:兰州

发团旅行社:甘肃省中国青年旅行社  导游语种:汉语  发团周期:

【详细安排】

第1天:各地—兰州                  {晚餐}【宿:兰州】
兰州接团,游览黄河风情线及欣赏美丽的兰州夜景。                             

第2天:兰州—夏河(260KM  路况良好)          {早、中、晚餐}【宿:夏河】
早餐品尝兰州风味牛肉拉面后乘车赴夏河,途中经过临夏,领略独特的回族风情,庄严的清真大寺,特色小吃、以及回族特色园林。下午即可到达黄教六大宗主寺院之一的拉卜楞寺。神秘的藏传佛教,虔诚的信徒,迎风飘舞的经幡这一切构成了一幅丰富而生动的民族风情画卷,有兴趣可在晚上可参加极富藏族特色的篝火晚会。                                                        

第3天:夏河—郎木寺(350KM  路况良好)       {早、中、晚餐}【宿:郎木寺】
早餐后即赴距夏河十八公里的桑科草原,美丽的大草原、悠悠白云、声声牧歌、青青碧草策马飞驰其间您定会在天高云淡间找回一份生活的空灵和轻松。后乘车前往郎木寺,途径碌曲参观则岔石林,最后到达藏族风情小镇郎木寺。                                                

第4天:郎木寺—唐克(180KM  路况良好、其中30KM在修路)
                                             {早、中、晚餐}【宿:唐克】
早餐后参观郎木寺,一路自由欣赏郎木寺浓郁的藏传佛教色彩,而且地势险要、风光秀丽、随后沿小路前往川西北最大的格鲁派寺庙--格尔底寺。如果对神秘的天葬感兴趣可一直沿小路爬到山顶到达赛赤寺,寺院建筑宏伟壮观,天葬台位于最高处最高处,每天都有葬礼举行。午餐后乘车乘车进入四川省若尔盖县,前往位于热当坝的草原湖泊—花湖,花湖因水中开满花朵而得名,这里是中国最大最平坦的湿地草原,花湖四周数百亩水草地就是“高原湿地生物多样性自然保护区”,保护区以黑颈鹤为主,可以走上浮桥,陶醉在湖水和鲜花的美景中,与水鸟嬉戏,寻找黑颈鹤的足迹。后乘车赴唐克乡,游览黄河九曲第一湾,这里是四川、青海、甘肃三省的交界地,从源头缓缓流来的黄河在这里曲折九拐,与支流白河交汇,在草原上留下了优美的景致和传说,旁边的索克藏寺是藏传佛教的著名寺庙,可以在这里和藏族同胞一起转经,许下美好的愿望。                                                      

第5天:唐克—卓克基(300KM  路况一般、弯道比较多)
                                          {早、中、晚餐}【宿:卓克基碉楼】
早餐后乘车赴卓克基,途中游览红原月亮湾,茫茫开阔的日干桥大沼泽是著名的若尔盖、红原寒湿地保护区的重要组成部分,也是当年红军战士爬雪山过草地与大自然抗争最艰苦的地方,无无数英勇的红军战士常眠于这块布满“死亡陷阱”的大沼泽,它让人追忆当年的红军长征的悲壮。毗邻的“牧民新村”乍入眼帘,你会惊异这如“海市蜃楼”般的神奇美妙。晚到卓克基土司官寨。

第6天:卓克基—甘孜(380KM  路况一般、弯道比较多)
                                              {早、中、晚餐}【宿:甘孜】
早起后参观卓克基土司官寨,中国清代土司衙门建筑。地处海拔约2700米的高原。始建于清乾隆年间。卓克基土司系清乾隆十三年(1748),第一次“大小金川之役”后为清政府所封。次年五月授“长官司”印信,是川西有名的“理番四土”之一。现存建筑系1912年索观赢继承卓克基土司职位时所建。1935年红一方面军长征途中翻过雪山后,经过卓克基,毛泽东、朱德、周恩来等曾在此居住一周。该土司衙门是一座居住、官署和防御相结合的少数民族现代官寨建筑,又具有一定的革命史迹价值。后乘车前往甘孜,沿途欣赏美丽风光。                                                    

第7天:甘孜—石渠(390KM  路况一般、弯道比较多)
                                                {早、中、晚餐}【宿:石渠】
清晨起来就前往石渠县(这是被旅游者遗忘的角落),跟所有的藏区一样,石渠也是一个宗教氛围很浓的地方,尤其是牧区藏民信教程度更深。全县有黄教、白教、红教、苯教寺庙共46座,其中又以色须寺规模最大,最为知名。色须寺距石渠县城40公里,寺里供有藏区第二大铜塑镀金强巴佛(仅此于西藏扎什伦布寺的强巴佛),而且是康巴地区唯一有资格授予格西学位(相当于佛学博士)的格鲁派寺庙。“色须”意即“戴黄”帽子的部落后裔,“据说”石渠这个名称也是由此读音演变而来。后游览巴格嘛呢墙。
在石渠也有跟其他藏区不一样的地方,比如在西藏等地随处可见的嘛呢堆,在这儿就被垒成了嘛呢墙,而最具代表性最有影响的就是巴格嘛呢墙。在当地藏民眼里,这两个地方就像布达拉宫和冈仁波齐一样,是他们心目中的圣地。                                                  

第8天:石渠—玛多(350KM  路况良好其中150KM沙石路)
                                               {早、中、晚餐}【宿:玛多】
早餐后前往玛多县。途径结古镇,结古镇玉树州县所在地,被当地司机说是接骨镇,道路之差可尽情想象。翻越巴颜喀拉山口(海拔4824米,此行经过的海拔最高山口)。玛多海拔4200米,是青海海拔最高的县。有句话叫“花石峡不吃饭,玛多不住站”                               

第9天:玛多—扎陵湖、额陵湖—玛多(160KM  路况差)
                                              {早、中、晚餐}【宿:玛多】
早餐后乘车赴著名的湖泊---扎陵湖、额陵湖、鄂陵湖和扎陵湖位于黄河源头的玛多县境内,距玛多县城约60多公里,是黄河源头两个最大的高原淡水湖泊,素有“黄河源头姊妹湖”之称。黄河从巴颜喀拉山北麓的卡日曲和约古宗列曲发源后,经星宿海和玛曲河(又名孔雀河),首先注入扎陵湖。扎陵湖东西长,南北窄,酷似一只美丽的大贝壳,镶嵌在黄河上,湖的面积达526平方公里,平均水深约9米,蓄水量为46亿立方步。扎陵湖水色碧澄发亮,湖心偏南是黄河的主流线,看上去,仿佛是一条宽宽的乳黄色的带子,将湖面分成两半,其中一半清澈碧绿, 另一半微微发白,所以叫“白色的长湖”。扎陵湖的西南角,黄河在扎陵湖经过一番回旋之后,在巴颜郎玛山南面,进入一条300多米宽的很长的沟谷,河水在这里分成九股道,散乱地穿过峡谷,流入鄂陵湖。鄂陵湖位于扎陵湖之东。鄂陵湖与扎陵湖的形状恰好相反,鄂陵湖东西窄、南北长,犹如一个很 大的宝葫芦。湖的面积为628平方公里,比扎陵湖大100平方公里,相当于扎陵湖的一倍多。鄂陵湖水色极为清澈,呈深绿色,天晴日丽时,天上的 云彩,周围的山岭,倒映在水中,清晰可见,因此叫“蓝色的长湖”。据说,这是当年吐蕃松赞干布在此迎候文成公主时的盛大场面;一会儿又变成点点白色的风帐,由远而近,景象极为壮观。扎陵湖和鄂陵湖海拔3300多米,比我国最大的内陆湖泊青海湖高出一千多米,是名副其实的高原湖泊。这里地势高寒、潮湿,地域辽阔,牧草丰美,自然景观奇妙,是难得的旅游观光胜地。盛夏季节,碧空如洗,苍穹无垠,玻璃般的天幕上,不时地飘荡着樱桃似的朵朵白云,天是那样蓝,云是那样白,山是那样青。蓝天白云之下,起伏连绵的青山和熠熠闪亮的碧波,交相掩映,分外妖娆。数以万计的天鹅、大雁、野鸭、鱼鸥等在平如明镜的湖面上嘻戏飞翔,数不清的牛羊象点点珍珠在翡翠般的湖畔滚动,令人心醉。可在途中看到藏羚羊、藏野驴、狐狸、老鹰,各种湖里的野鸟,当然,也包括无处不在的鼠兔。后参观牛头碑,牛头碑为开辟黄河源头的旅游业,玛多县人民政府于1988年9月修建了一座“华夏之魂河源牛头碑”,碑体总重5.1吨,纯铜铸造,已故十世班禅大师和胡耀邦同志分别为纪念碑题写了藏汉文“黄河源头”字样。午餐后返回玛多。

第10天:玛多—西宁(400KM  路况良好)           {早、中、晚餐}【宿:西宁】
早乘车前往西宁,下午参观黄教六大寺院之一的—塔尔寺。                

第11天:西宁—兰州(390KM 高速公路)          {早、中、晚餐}【宿:兰州】
早餐后游览全国最大的咸水湖—青海湖,途中远观日月山、倒淌河,晚返回兰州。

第12天:兰州
早餐后自由活动,下午结束愉快旅行。

【费用相关】

 

【旅游提示】

一、出发前 :
1、身体准备:进藏区前睡眠和休息要充足,有条件者可适当饮用红景天等饮料,严重高血压、心脏病患者不宜进高原。 凡有高血压、心脏病、脑益血、冠心病等病情或年龄在60岁以上,为了你的安全请勿隐瞒病情,你可另择其它线路。(如隐瞒病情,后果自负)。
2、心理准备:保持乐观情绪,如有心理负担会加重高原反应,延缓人体适应高原气候。进入高原每个人都会感到不同程度的高原反应,如头痛、胸闷、呼吸急促、恶心、呕吐、失眠等,一般来说过1—2天后,以上症状都会逐步减轻或消失。
3、高原海拔高日照强烈,早晚温差大,需准备长袖衣裤、羊毛衫、夹克衫,同时建议带好墨镜、太阳帽、防晒霜、润唇膏、感冒药、肠胃药、阿斯匹林、安定、头痛粉等物品。
4、友情提示:足够的胶卷、相机电池、现金、全球通手机、湿纸巾、个人卫生用品、水壶、饭盒、备一只头灯或者小手电、雨衣会给你的旅行带来很多方便。
5、本行程一般以川菜、藏餐为主。
6、请带好身份证,小孩带好户口本。外宾带好护照、居住证;台胞带好台胞证。
二、旅行中 :
1、适量饮用酥油茶、奶制品、红景天等饮料可增强对高原气候的适应能力。
2、初入高原多休息、多喝水多吃水果、禁烟酒。不要奔跑和剧烈运动。
3、饮食宜有节制,不可暴饮暴食,以免增加肠胃负担。
4、白天温度10-20℃左右,晚上0℃左右,请备好衣物。
5、注意安全,听从领队和向导的安排。
6、爱惜宿营和公用装备。
7、玩转甘南提供睡袋和帐篷。
8、有些地方需骑马,需注意安全,必须由马夫牵方能骑,不能独自骑马,更不能骑马奔跑,险路和下坡路必须下马步行,否则造成损伤,概由游客自理,本公司不予任何赔偿 。
9、朝圣之旅是浪漫的,但也是艰苦的,要特别注意安全,听从导游的安排。由于旅游目的地处在高海拔的原始森林、草甸和雪山地带,脱离队伍的危险性比常规旅游大大增加,因此在宿营等过程中务必听从安排。
10、尊重原始文化,接触另类生活人群和他们的文化时,尊重当地的文化和传统,与人平等相处才能发现一个完全不同的世界。减少旅游给当地文化和传统带来的影响,买卖东西要公平,如果当地人提供了友好的帮助,可以还以一些小礼物回报,但馈赠礼物时要避免“施舍的感觉。
11、注重环保,爱惜一草一木。节约使用篝火用的柴火,不要砍伐幼树;塑料袋和废旧电池等一定要带出这些地区。
12、如不听从领队指挥,或者擅自冒险行动、离队,安全自负 

【可选服务】

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